23 bře
0
15053
TL;DR
Stredni androgeny + vyrovnany estrogen + nizky prolaktin = nejlepsi libido pro vetsinu lidi na cyklu - krivka davka-odezva je zvon, ne prima umera
Srazeni E2 inhibitory aromatazy je jeden z nejcastejsich a nejnicitelsich zabijaku libida na cyklu - estrogen je pro sexualni touhu muzu nezbytny
Spicky prolaktinu z 19-nor slou..
16 bře
0
8288
TL;DR
Udajny protokol Andreje Smaeva s 120 IU rustoveho hormonu denne je temer jiste prehnanim, chybnym prekladem nebo internetovym mytem.
Vetsina serioznich kulturistu pouziva 4-10 IU denne - cokoliv nad 16 IU vstupuje do oblasti klesajicich vynosu a vaznych zdravotnich rizik.
GH receptory se po bodu nasyceni downregulují, coz ..
25 úno
0
8817
Údajně uniklý trénink Jeffreyho Epsteina: minimalismus, udržení formy a iluze „být pořád vyrýsovaný“
Stručně
Údajná rutina je strukturálně minimalistická: 2 série, stroje, 3× týdně.
Není zaměřena na budování svalů - jde o udržovací protokol pro zachování stávající svalové hmoty.
Koncepce vychází z řízení únavy, ochrany kloubů a dlouhodobé udržitelnosti.
Její jednoduchost dává smysl u starších sportovců, kteří upřednostňují ..
Zobrazit 1 - 3 / Celkem 3 (Celkem 1 stránek)