Estradiolo e gestione del ciclo

1. Introduzione

Sono sicuro che hai letto e sai cos'è l'estradiolo, se non lo sai meglio perché qui imparerai che cazzo è e perché è così importante per noi, per gli uomini che sono coinvolti nell'uso di PED e quali strumenti abbiamo per gestirlo correttamente.



L'estradiolo è un ormone, noto come femminile, ma ogni essere umano ha l'estradiolo, le donne hanno molto più estradiolo degli uomini, nel nostro sport molti allenatori e anche nella vecchia scuola  pensavano che l'estradiolo fosse cattivo, e abbiamo bisogno di ucciderlo, come meno, meglio, ma è vero questo fatto?.

2. Funzioni

Probabilmente è l'opposto, ovviamente con differenze, ma l'estradiolo ha molti ruoli nella salute umana:

  • Nel cervello: L'estradiolo aiuta a mantenere la funzione mentale, a non avere perdita di memoria e gestisce molti ormoni che  controllano l'asse ormonale. Ha anche effetti neuroprotettori, il deficit di estradiolo è correlato con perdita di memoria e rischio di demenza.



  • Nel fegato: L'estradiolo aiuta a controllare la regolazione del colesterolo, migliorando il pannello lipidico ed evitando problemi cardiaci e circolatori e la fisiopatologia dell'aterosclerosi.

  • Nelle ossa: Aiuta a preservare la densità delle ossa.

  • Nell'ovaio: Stimola la maturazione degli ovuli e il normale comportamento del ciclo mestruale nella donna.
Ci sono molte altre funzioni sulle donne, sul seno, sull'utero ecc., ma in seguito avremo un blog specifico sulla salute della donna e su come gestire correttamente l'estradiolo durante l'uso dei PED.

Ma sono sicuro che non sai che l'estradiolo aiuta nell'ipertrofia e nella perdita di grasso

L'estradiolo ha effetti antinfiammatori, aiutando il trasporto di Glut4, il principale trasporto del glucosio al muscolo. Migliora anche la funzione mitocondriale, che aiuta nell'ossidazione dei grassi

Anche l'estradiolo aiuta a mantenere il pool di cellule satelliti e migliora la sintesi proteica tramite il recettore degli estrogeni B, ad esempio integratori come B-Ecdysterone lo fa



Inibisce la lipoproteina lipasa, che è un enzima di accumulo di grasso e migliora anche il controllo della leptina, cosa molto importante per controllare la fame e aumentare il metabolismo, permettendoci di mangiare più calorie.

Ma parliamo di numeri. Come posso sapere se il mio estradiolo è giusto, basso o è troppo?

3. Valori sull'uomo e sulla donna

Prima di tutto dobbiamo fare un esame del sangue e chiedere informazioni sull'estradiolo ultrasensibile, è il modo migliore e vediamo i valori dell'estradiolo:

  • L'estradiolo normale e medio dell'uomo è compreso tra:
15-60 pg/ml

Significa che se il nostro estradiolo è un po' più alto avremo problemi? Non esattamente, ne parleremo più avanti.

Nelle donne, dipende sempre dalla fase del ciclo mestruale, un processo in cui il corpo e l'organismo delle donne regola la quantità di estrogeni e altri ormoni.

  • L'estradiolo normale e medio della donna è compreso tra:
Fase follicolare: 
Fase dell'ovulazione: 
30-120 pg/ml

Picco di ovulazione:
70-250 pg/ml

Fase luteale: 
130-370 pg/ml

Menopausia: 
15-60 pg/ml

Nelle donne è diverso e nel resto dell'articolo non parleremo più dell'estradiolo nella donna e ci concentreremo sugli uomini, parliamo ora di quali segni avremo quando l'estradiolo è alto e basso negli adulti maschi.

4. Segni di estrogeni/estradiolo alti e bassi

Ci sono effetti negativi quando l'estradiolo è alto e basso, è facile da vedere e ha importanti effetti collaterali sul nostro comportamento, sulla salute e sulla vita quotidiana.

4.1 Segni di estrogeni alti

Sono sicuro che hai sentito parlare di questo, estrogeni alti, bassa libido o problemi di erezione ecc, crescita del seno (Gyno), ma quanto di queste informazioni già installate nel bodybuilding è vero?



Ci sono fatti sugli effetti collaterali dell'eccesso di estradiolo:

4.1.1 Comportamento sessuale:  c'è libido ma le erezioni sono irregolari e non stabili e a volte prestazioni sessuali molto cattive (bassa sensibilità ed eiaculazioni non controllate).

4.1.2 SensibilitÓ di capezzoli e crescita di seno:  c'à ̈ un malinteso sui motivi per cui appare il gyno, ma di sicuro uno di questi motivi à ̈ l'alto estradiolo. Ci sono più aspetti che stanno aumentando il rischio di sviluppare gyno, come l'eccesso di cortisolo, i prodotti che stanno aumentando IGF1, l'alto livello di prolattina e, naturalmente, l'eccesso di estradiolo ma anche il dht basso, ecco perché gli inibitori di DHT di uso come la finasteride stanno creando un ambiente androgeno basso e alti estrogeni

4.1.3 Ritenzione idrica: L'estrogeno ha un'influenza sulla regolazione della quantità di acqua e sodio che i reni filtrano e quando c'è un eccesso di questo ormone, può succedere che questa ritenzione idrica.

4.1.4 Pressione arteriosa elevata: A causa di questa ritenzione idrica e dello squilibrio dell'acqua, la pressione arteriosa e questo è molto pericoloso a lungo termine e ha molta influenza sul resto degli aspetti come erezioni, sudorazioni notturne, affaticamento.



4.1.5 Umore: C'è una disregolazione di alcuni neurotrasmettitori e per questo motivo l'umore è depressivo, negatività, stanchezza, irritabilità ecc.

4.1.6 Problemi di sonno: C'è una bassa bibliografia a riguardo, ma sembra che ci sia un'associazione con il basso livello di estrogeni e la qualità del sonno, ma ha tutto il senso perché il processo del sonno ha bisogno di una quantità esatta di neurotrasmettitori come serotonina, dopamina e aminoacidi nel cervello e nel flusso sanguigno, anche l'umore, la sudorazione notturna, l'irritazione e la salute mentale non aiutano.

4.2 Segni di estradiolo basso

Probabilmente hai sentito parlare di estradiolo alto, ma più probabilmente non hai sentito parlare di estradiolo basso e può essere ancora più problematico di quanto pensi.

Gli estrogeni sono ormone vitale anche per gli uomini, per la funzione muscolare e in generale per la salute, fisica e psicologica ecco perché:



4.2.1 Bassa libido e umore sessuale:  Ancora più dell'eccesso di estradiolo, perché i problemi di erezione da eccesso di estradiolo sono più connessi con la pressione arteriosa che i cambiamenti ormonali, l'estradiolo basso sta distruggendo la libido e le erezioni degli uomini perché dipende direttamente dall'equilibrio di DHT, testosterone libero ed estradiolo, ecco perché i ragazzi che stanno eseguendo l'inibitore dell'aromatasi quando non ne hanno bisogno, o più dose di IA, stanno perdendo la libido molto facilmente perché hanno  paura di sviluppare gyno.

4.2.2 Umore, depressione, irritabilità: Questi sono molto comuni nelle persone che stanno uccidendo il loro equilibrio di estrogeni con eccesso di IA o addirittura non utilizzando abbastanza test per la quantità di dosi di derivati del DHT, lo squilibrio degli ormoni creato nei neurosteroidi influisce molto sull'umore, l'energia, la vitalità e in generale negli aspetti quotidiani

4.2.3 Neuroinfiammazione e perdita di memoria:  gli estrogeni hanno un ruolo neuroprotettivo e forniscono neurotrasmettitori sufficienti per il normale lavoro dell'ippocampo, la parte del cervello in cui si trova la memoria

4.2.4 Acné: In precedenza la comunità pensava che l'eccesso di estradiolo fosse la ragione dell'acné, ma è l'opposto, Propionibacterium acnes, il principale batterio dell'infezione dell'acné che provengono dagli steroidi prolifera di più quando c'è déficit di estradiolo


5.PED che possono aumentare e ridurre l'estradiolo

Quando siamo in stato fisiologico, naturalmente o su TRT in uomini sani, non c'è squilibrio di questi ormoni

Può capitare che un uomo che sta attraversando un momento molto stressante, poco sonno e molto tessuto adiposo possa aumentare l'estradiolo ma non stiamo parlando in questo momento di questi casi, stiamo parlando di utenti di PED che hanno obiettivi estetici o di competizione



C'è un elenco di composti che aumentano l'estradiolo, direttamente o indirettamente:

Testosterone: Dopo la dose di X, un uomo che sta eseguendo il testosterone, questa dose è individuale, comincerà a aromatice (convertire il testosterone in estradiolo) parte di questo testosterone. Può essere dopo 500 mg, 750 mg, 1 gr o anche 250 mg, % di grassi, lo stile di vita, dipende molto ma ciò che dipende di più, è l'intero ciclo.
 
Nandrolone: Questo è steroide della famiglia dei progestinici, che stanno aumentando gli estrogeni, perché interagisce con il recettore degli androgeni, il recettore degli estrogeni e il recettore del progesterone, questa interazione induce l'anabolismo, ma anche più soppressione dell'asse HPTA (produzione naturale di testosterone), ma aumenta anche gli estrogeni. 

A causa di questa interazione può anche aumentare la prolattina, l'eccesso di estradiolo fa e ha conseguenze terribili sull'umore e sul comportamento sessuale. Inoltre le nandrolone non sono ridotte in  DHT, invece lo fanno a deidronandrolone (DHN) un androgeno debole che crea un rapporto meno androgeno, aumentando l'estrogeno.

Trenbolone: Sì, per lo stesso motivo delle nandrolone, entrambi provengono dalla stessa famiglia di composti e la sua molto difficile da gestire questo estrogeno perché non proviene dall'aromatizzazione in modo da SERM come il tamoxifene o gli inibitori dell'aromatasi non funzionerebbero, abbiamo modi per controllare ma ne parleremo più avanti.

Dianabol: Methandienone è un testosterone derivato, che sono molto comuni nelle fasi di massa ed ha effetto molto interessante sull'estradiolo perché aumentano il metil-estradiolo, un'altra forma di estradiolo che sono molto difficili da controllare come i progestinici perché interagisce direttamente con il ricevitore degli estrogeni.

Oximetolone: Oxymetolone è un DHT derivato, anche molto comune alla rinfusa che interagisce con entrambi i recettori, androgeni ed estrogenici e aumenta il metil-estradiolo come dianabol, molto difficile controllare questo estradiolo e sviluppa comunemente gyno su persone che è sensibile.

HCG: La gonadotropina corionica umana è una forma sintetica di LH, fondamentalmente aumenta questo ormone che è il principale signalizer ai testicoli per produrre più testosterone, più testosterone che inoltre aromatizza e potrebbe creare aumenti di  estrogeno.

Finasteride: Potrebbe sembrare strano, ma è vero, il déficit del DHT che crea un inibitore della 5-a reduttasi andando ad aumentare la quantità di estradiolo libero

Quindi abbiamo alcuni composti che aromatizzano e aumentano l'estradiolo, se usiamo solo questi composti è impossibile controllare questo ormone con tutti i problemi che porta, fortunatamente ci sono molti composti che riducono l'estradiolo.

Quali? Un sacco di loro, tutti i derivati di DHT come Primobolan (Methenolone) Masteron (Drostanolone), Halotestin, Proviron, Superdrol, Oxandrolone perché la quantità di androgeni riduce l'estradiolo e un altro estrogeni qualcosa che può essere molto utile di molto problematico se c'è déficit di estradiolo


Naturalmente ci sono composti specificamente progettati per ridurre l'estradiolo, inibitori dell'aromatasi come exemestane, letrozolo, anastrozolo  che stanno inibendo direttamente l'enzima, invece di modulare il rapporto AR/ER, che cos'è?

6. Come possiamo modulare l'estradiolo durante i cicli?

AR (recettore degli androgeni) ER (recettore degli estrogeni) Rapporto, un equilibrio tra i composti che stanno aumentando e riducendo l'estradiolo e gli androgeni, essendo cosciente che se si alza 250mg di testosterone Cypionate, in parte aumenterà l'estradiolo, ma se si aumenta per esempio Primobolan o Masteron, allo stesso tempo,  probabilmente sarà più equilibrato... ma quanto?



Non c'è una risposta rigorosa, perché se completamente individuale, ma gli aumenti delle dosi devono essere fatti passo dopo passo e per aumentare il rapporto di dosi 1:1 non è una cattiva idea, per esempio 100mg nandrolone + 100mg Masteron e comunque lo strumento migliore e più utile è quello di fare un esame del sangue prima dell'aumento della dose e dopo, e vedere cosa succede nei livelli di estradiolo e DHT

Ci sarà l'uomo che aromatizzerà dopo 500 mg, dopo 750 mg, 1000 mg o anche 250 mg e dipende dal genetico, dallo stile di vita come il sonno, dallo stress e soprattutto dal fattore più grande, % di grasso corporeo

A volte il modo più semplice per gestire gli estrogeni è:

Primo:  naturalmente o anche in TRT (100-150mg/settimana) analizza il tuo estradiolo basale ultrasensibile, se possibile, DHT e il resto degli ormoni (Tota Test, test gratuito, dht, prolattina) 



Secondo: Inizia il tuo ciclo, dopo 2 settimane, ripeti questa analisi e dipende se l'estradiolo è alto o basso, aumenteremo / ridurremo il test o il DHT derivato per cercare di andare all'equilibrio.

Terzo: Dopo questo cambiamento nel tuo ciclo, ripeti l'analisi e trai le conclusioni, inoltre è bene controllare molto frequentemente tutti i tuoi indicatori di salute.



*Ciclohack: Proviron o Mesterolone è vicino al DHT puro e ha un certo impatto sulla salute sessuale, sull'umore e sull'energia, modula il rapporto AR/ER dal lato di AR ed è molto più facile controllare l'estrogeno elevato anche la sensibilità sui capezzoli che è  un segno di alto estradiolo e lo sviluppo di ginecomastia, dopo aggiungere 50-100mg di proviron questa sensazione andrà.. ma sempre meglio fare le analisi del sangue.

Se stai aspettando parleremo di IA, SERM, oggi non è il giorno, mi dispiace ma voglio prendere gli argomenti 1 per 1 e nel modo giusto, ti prometto di farlo presto perché è complesso e merita un articolo completo

7. Conclusione

Quindi, come hai potuto vedere, l'estradiolo non è il diavolo, non è un problema e non dovremmo ucciderlo, ne abbiamo bisogno e per lo più vicino al limite, non di più ma vicino:  per avere una vita sessuale di alta qualità, energia, per guadagnare più massa muscolare e tutti i benefici per la salute che impari nell'articolo.

Prima di correre a bere un IA, o mettere un sacco di tamoxifene, paura di avere le tette, ci sono modi più semplici per migliorare il tuo ciclo, i tuoi livelli di estradiolo e in generale tutto il processo.

Il momento dell'analisi, la quantità di derivati del testosterone e del DHT sono la chiave per avere questo ormone sotto controllo, se è necessario o il ginecologo sta davvero apparendo e non va, quindi è il momento di pensare a SERM/IA, ne parleremo presto gente.

Nutricostruttore
Julio
Divulgatore e Coach di preparazione al concorso