1. ¿QUÉ ES EL CLENBUTEROL?
El clenbuterol es un agonista de los receptores adrenérgicos B2 que fue recetado hace algunos años como tratamiento para el asma bronquial, aunque no fue aprobado en ciertos países. Fue comercializado por primera vez en 1977, pero fue retirado del mercado debido a sus posibles efectos a largo plazo en los tejidos cardíacos.
El clenbuterol es uno de los medicamentos más utilizados como agente dopante debido a su efecto lipolítico y su mejora del rendimiento. Está listado por la AMA (Agencia Mundial Antidopaje) en la categoría de agonistas B2. Este fármaco se puede detectar mediante análisis de orina, donde una presencia superior a 5 ng/ml se considera anormal.
2. MECANISMO DE ACCIÓN
El clenbuterol es un agonista beta, lo que significa que es un ligando (sustancia) que activa un receptor, en este caso, los receptores adrenérgicos B2. Estos receptores responden a la adrenalina y la noradrenalina, por ejemplo, durante el ejercicio físico o el estrés, pero en este caso, se activan por un simpaticomimético, el clenbuterol.
Los receptores B2 están presentes en muchas células del cuerpo, principalmente en el tejido adiposo, los adipocitos y el músculo esquelético. La activación de estos receptores desencadena una serie de efectos fisiológicos, como el aumento de las catecolaminas, el aumento de la presión arterial, el aumento del gasto cardíaco y el gasto energético. Estos efectos dependen del genotipo y la distribución de los receptores B, que son individuales, por lo que cada respuesta es única.
3. EFECTOS SOBRE LA PÉRDIDA DE GRASA
Si consideramos la pérdida de grasa en un sentido amplio, los efectos directos incluyen la lipólisis (la liberación y movilización de ácidos grasos) y la beta-oxidación (el uso y/o quema de estos ácidos grasos). Sin embargo, estos procesos no pueden ocurrir sin un déficit energético, independientemente de la fuente, y el clenbuterol también tiene un efecto significativo en la tasa metabólica basal (BMR).
La BMR se refiere al gasto energético en reposo, que aumenta aproximadamente un 21 % con el consumo de 80 microgramos de clenbuterol, y este efecto se vuelve más notable con dosis más altas. Sin embargo, la tolerancia es muy individual y también depende de otros factores como la variabilidad genética. Las variaciones en la tasa metabólica basal pueden oscilar entre 200 y 1.000 kcal en personas con alta tolerancia.
Uno de los mecanismos básicos para optimizar la pérdida de grasa con el uso de agonistas beta como el clenbuterol es el aumento de la lipólisis.
La lipólisis es el proceso mediante el cual los ácidos grasos se liberan y se movilizan para entrar en el torrente sanguíneo. Después de 140 minutos de consumir 80 microgramos de clenbuterol, se observó un aumento del 129 % en la concentración plasmática de ácidos grasos, lo cual es bastante significativo para maximizar la pérdida de grasa por unidad de tiempo.
Esto también es muy interesante para el rendimiento atlético, ya que estos ácidos grasos pueden ser utilizados como fuente de energía en el músculo esquelético.
En cuanto a la oxidación de los ácidos grasos, puede aumentarse hasta en un 39 %, aún más si se tolera una dosis más alta. Por lo tanto, gestionar los efectos secundarios para tolerar una cierta cantidad del fármaco sería ideal desde un punto de vista práctico.
Aunque esto no es un efecto directo sobre la pérdida de grasa, contribuye indirectamente a ella, especialmente en un escenario de déficit calórico. El consumo de clenbuterol mejora significativamente el reparto calórico.
Esto significa que cuando se ingiere una comida rica en carbohidratos, la glucosa es más probable que vaya a la formación de glucógeno (ideal para el rendimiento y la pérdida de grasa) en lugar de almacenarse como grasa.
Por lo tanto, el clenbuterol es quizás uno de los medicamentos más efectivos para promover la pérdida de grasa, aunque algunas personas pueden subestimar su eficacia debido a una mala gestión de sus efectos secundarios, que se discutirán a continuación.
4. EFECTOS ADVERSOS
Desafortunadamente, los agonistas de los receptores adrenérgicos no son selectivos, lo que significa que afectan a más células y tejidos, lo que lleva a la mayoría de los efectos adversos.
Esto incluye un aumento de la frecuencia cardíaca, aumento de la presión arterial en reposo, temblores, calambres, dolores de cabeza e incluso una adaptación a largo plazo de los tejidos cardíacos, lo que puede desencadenar efectos más indeseables.
Como se mencionó anteriormente, la mayoría de estos efectos se deben a la falta de selectividad del clenbuterol.
Otro efecto adverso del clenbuterol es la depleción de los depósitos de potasio en suero, ya que el clenbuterol impulsa el potasio hacia las células, lo que hace que la suplementación sea importante para reducir los riesgos y posibles calambres, que se cubrirán en la sección de profilaxis.
5. ¿ES ANABÓLICO?
En términos absolutos, es anabólico. Sin embargo, los estudios que muestran un anabolismo significativo se realizan principalmente en roedores.
¿Qué podemos observar en humanos? El clenbuterol estimula vías de crecimiento como la síntesis de proteínas dependiente de mTOR y AKT.
¿Pero es esto realmente significativo?
La fisiología es fisiología, por lo que es anabólico en el sentido más estricto de la palabra, pero no es un compuesto con gran potencial de crecimiento. Puede reducir la pérdida de masa muscular en un escenario de déficit calórico o tal vez incluso llevar a pequeñas ganancias musculares en alguien nuevo en el uso de sustancias, siempre que se cumplan las condiciones adecuadas de entrenamiento y descanso.
No debe considerarse un agente de ganancia de masa muscular. Como mucho, podría ser útil en una terapia post-ciclo de esteroides anabólicos y/o SARMs.
6. PROFILAXIS
La profilaxis implica intervenciones con suplementos o medicamentos para reducir los posibles efectos adversos, optimizar el uso o aumentar la tolerancia a una o más sustancias.
El primer efecto a abordar es la posible hipertrofia ventricular causada por la interacción del clenbuterol con los receptores adrenérgicos. Esta interacción conduce a cambios en la expresión génica, estimulando mTOR (Objetivo de Mamíferos de la Rapamicina) y AKT (vías de señalización potencialmente anabólicas), así como un aumento de la presión arterial. Esto ocurre porque el clenbuterol no es selectivo para el músculo esquelético y el tejido adiposo; afecta a todos los tejidos donde se expresan los receptores B2.
¿Qué podemos hacer?
Lógicamente, agregar un betabloqueante sería ideal para reducir el impacto en el corazón y disminuir la presión arterial. Sin embargo, hay otro problema: si bloqueamos completamente los receptores beta, el clenbuterol se vuelve ineficaz. Por lo tanto, la mejor opción es un betabloqueante que sea altamente selectivo para el tejido cardíaco, como el nebivolol.
La dosis de este compuesto varía según el genotipo de CYP2D6. Para un metabolizador normal, la dosis es de 2,5 mg, y para un metabolizador lento, es de 1,25 mg.
¿Cómo puedo saber si soy un metabolizador lento o normal? Tendrías que hacerte una prueba del genotipo CYP2D6 o comenzar con la dosis más baja y aumentarla gradualmente mientras monitorizas la tolerancia y la presión arterial en reposo, que debería revisarse al menos 2-3 veces por semana.
El efecto más molesto y peligroso es el desequilibrio mineral, ya que el uso de este medicamento causa la depleción de las reservas de potasio, ya que el clenbuterol impulsa el potasio hacia las células, lo que conduce a problemas nerviosos y cardíacos. Por lo tanto, la suplementación con potasio, sodio, magnesio y abundante agua es crucial para mantener la hidratación.
El último efecto adverso que puede abordarse es la adaptación de los receptores, que ocurre después de unas semanas de uso de clenbuterol. Esto no necesita ser abordado si se toman descansos, pero si deseas prolongar el uso, debe considerarse.
7. PROTOCOLOS
Para que un protocolo sea efectivo, debe combinar todos los factores mencionados anteriormente con la dosis y el momento correctos.
En este protocolo, se siguen las pautas durante dos semanas, luego se interrumpen durante dos semanas, y se repiten si se desea.
PROTOCOLO 1: 2 SEMANAS ON/OFF
SUBSTANCIA DOSIS ADMINISTRACIÓN
Clenbuterol 40-160 mcg En ayunas/Mañana
Nebivolol 1,25-2,5 mg En ayunas/Mañana
Potasio 1000 mg En ayunas/Mañana
Magnesio 500 mg-1 gr En ayunas/Mañana
Taurina 1 gr En ayunas/Mañana
La dosis especificada de clenbuterol es para hombres, que varía de 40 mcg a 120-160 mcg, ya que la tolerancia de cada persona varía. Cuanto mayor sea la dosis tolerada, mayor será el efecto sobre la tasa metabólica basal, la movilización y la oxidación de ácidos grasos. Para las mujeres, la dosis inicial es de 20 mcg.
-¿Debo comenzar con 20-40 mcg o ir directamente a 120-160 mcg? La respuesta es individual, por lo que para evaluar mejor la tolerancia, comienza con la dosis mínima y aumenta en 20 mcg cada 5-7 días, luego vuelve a evaluar la tolerancia a los efectos secundarios.
-La dosificación de nebivolol sigue un principio similar, con dosis más altas toleradas que brindan un mayor efecto terapéutico. Recomiendo revisar la presión arterial 2-3 veces por semana.
-Potasio: Si consumes muchas frutas y verduras, la suplementación con potasio (citrato de potasio) será menor. A continuación se muestra una tabla que muestra el contenido de potasio por cada 100 g de producto. El potasio adicional debe suplementarse según sea necesario.
-Magnesio: Usa carbonato de magnesio o bisglicinato, ya que tienen la mejor biodisponibilidad entre las sales de magnesio (el carbonato es muy asequible).
-Si experimentas calambres severos y espasmos musculares, la suplementación con taurina en una dosis de 1-3 g puede ayudar, dividiendo la dosis entre clenbuterol y antes de acostarse.
-El clenbuterol no debe usarse de forma crónica, pero puede extenderse por algunas semanas más sin necesidad de interrumpirlo.
PROTOCOLO 2: CONTINUO
SUBSTANCIA DOSIS ADMINISTRACIÓN
Clenbuterol 40-160 mcg En ayunas/Mañana
Nebivolol 1,25-2,5 mg En ayunas/Mañana
Potasio 1000 mg En ayunas/Mañana
Magnesio 500 mg-1 gr En ayunas/Mañana
Taurina 1 gr En ayunas/Mañana
Ketotifeno 2 mg Durante 1 semana, cada 3 semanas con clenbuterol, antes de dormir
-Ketotifeno: Idealmente, úsalo durante 7 días por cada 3 semanas de clenbuterol. No detengas el clenbuterol durante este tiempo; simplemente suspende el ketotifeno después de la semana. La somnolencia es común ya que es un antihistamínico, pero puedes manejarlo con un uso moderado de cafeína.
8. PARA CONCLUIR
Este compuesto es muy útil y ha sido mal utilizado durante muchos años.
Es particularmente valioso en fases donde se pierde la mayor parte de la grasa corporal, como cuando se apunta a eliminar la mayor parte del tejido adiposo. También es muy eficaz durante un "minicorte", donde el objetivo es perder la mayor cantidad de grasa posible en un corto período de tiempo.
Vale la pena señalar que puede usarse en un superávit calórico para mantener un metabolismo elevado, optimizar la partición de nutrientes y reducir la probabilidad de acumular grasa.
Si preguntas cuándo usarlo durante una fase de aumento de volumen, te sugeriría que lo hagas al principio, inmediatamente después de la fase de corte (con clenbuterol), y continuar su uso para manejar más calorías sin ganar grasa.
El clenbuterol es un compuesto poderoso para promover los tres aspectos clave de la pérdida de grasa: la tasa metabólica, la lipólisis y la beta-oxidación.
En deportes de rendimiento como CrossFit, levantamiento de pesas, natación, maratón y deportes de contacto, se usa ampliamente como agente dopante y es una ayuda importante.
Por supuesto, no es algo que deba tomarse a la ligera, y si decides usarlo, es una elección personal. Te remito a la advertencia en la primera página.
Si tienes alguna pregunta, no dudes en escribir al correo electrónico de soporte, y consideraremos sugerencias para futuros artículos.
Nutribuilder
Julio Vizuete Velasco
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