L-Carnitina Vs Meldonio
El meldonio es una popular droga para mejorar el rendimiento que ganó fama debido a varios casos de dopaje como el de Maria Sharapova. Hoy en día, el meldonio ha perdido popularidad en comparación con el uso de L-carnitina inyectable. Algunos usuarios han decidido combinar los dos productos para mejorar su rendimiento. En este artículo, explicaré por qué esta es una muy mala idea.
L-Carnitina
La L-Carnitina es un compuesto derivado de aminoácidos que siempre ha sido muy popular en la suplementación deportiva debido a su mejora comprobada en el rendimiento y especialmente en la quema de grasas. Actualmente, sabemos que su absorción oral es muy limitada a menos que se tome con un pico de insulina, por lo que la L-Carnitina inyectable ha ganado mucha popularidad en los últimos años.
Su mecanismo de acción consiste en aumentar los niveles de Carnitina en el organismo. La carnitina mejora el transporte de los ácidos grasos de cadena larga a las mitocondrias, donde se utilizan como fuente de energía, lo que aumenta la pérdida de grasa y mejora la producción de energía y la resistencia.
Meldonio
El meldonio, también conocido como Mildronato, es un medicamento inventado en Europa del Este que ha sido noticia debido a varios escándalos de dopaje que involucran a atletas muy famosos.
Su mecanismo de acción consiste en inhibir la síntesis de Carnitina en el organismo. Al hacer esto, ralentiza o detiene el transporte de ácidos grasos de cadena larga a las mitocondrias. Este cambio hace que el cuerpo prefiera la oxidación de la glucosa como fuente de energía, mejorando la producción de energía, la resistencia y protegiendo contra la isquemia, ya que esta vía es mucho más eficiente en cuanto al oxígeno.
Interacciones
Como puedes ver, ambos compuestos interactúan de formas completamente opuestas, uno aumentando los niveles de Carnitina y el otro reduciéndolos, uno utilizando los ácidos grasos como fuente de energía preferida y el otro utilizando la glucosa como fuente de energía preferida.
La combinación de ambos podría neutralizar por completo los efectos positivos de cada uno e incluso causar confusión metabólica.
¿Cuál usaría?
Sin duda, usaría L-Carnitina por las siguientes razones:
- Ayuda directamente a quemar grasa.
- Es muy eficaz para mejorar las ganancias de fuerza.
- Mejora eficazmente la resistencia.
- No está prohibido por la AMA por dopaje.
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