Östradiol och hantera på cykel

1. Introduktion

Jag är säker på att du läser och du vet vad estradiol är, om du inte vet bättre för här kommer du att lära dig vad fan det är och varför är så viktigt för oss, för män som är involverade i PEDs användning och vilka verktyg vi har för att hantera det på rätt sätt.



Östradiol är ett hormon, känt som feminint men varje människa har östradiol, kvinnor har från mycket mer östradiol än män, i vår sport många tränare och även i den gamla skolan  hade de trott att östradiol är dåligt, och vi måste döda det, som mindre, bättre men är detta faktum sant?.

2. Funktioner

Förmodligen är det tvärtom, naturligtvis med skillnader men östradiol har många roller i människors hälsa:

  • I hjärnan: Östradiol hjälper till att hålla sinnet fungerande, att inte ha minnesförlust och det hanterar många hormoner som  styr hormonaxeln. Har också neuroprotektora effekter, underskottet av östradiol är relaterat till minnesförlust och risk för demens.



  • I lever: Östradiol hjälper till att kontrollera kolesterolregleringen, förbättra lipidpanelen och undvika hjärt- och cirkulationsproblem och fysiopatologin vid åderförkalkning.

  • I ben: Hjälper till att bevara bentätheten.

  • I ovarius: Stimulera mognaden av ägglossningarna och det normala beteendet hos menstruationscykeln hos kvinnan.
Det finns många fler funktioner på kvinnor, på bröst, på livmoder etc men senare kommer vi att ha en specifik blogg om kvinnors hälsa och hur man hanterar östradiol korrekt under PED-användning.

Men jag är säker på att u inte vet att östradiol hjälper till med hypertrofi och fettförbränning

Östradiol har antiinflammatoriska effekter och hjälper till att transportera Glut4, den huvudsakliga transporten av glukos till muskeln. Förbättrar också mitokondriefunktionen, som hjälper till med oxidation av fetter

Östradiol hjälper också till att upprätthålla poolen av satellitceller och förbättrar proteinsyntesen via B-östrogenreceptorn, till exempel gör kosttillskott som B-Ecdysterone det



Hämmar lipoproteinet lipasa, som är ett fettlagringsenzym och förbättrar även kontrollen av leptinet, något som är mycket viktigt för att kontrollera hungern och höja ämnesomsättningen, så att vi kan äta fler kalorier.

Men låt oss prata om siffror. Hur vet jag om mitt östradiol är rätt, lågt eller för mycket?

3. Värderingar om man och kvinna

Först och främst måste vi ta ett blodprov och fråga om ultrasensible-estradiol, är det bästa sättet och låt oss se värdena av östradiol:

  • Man normal och genomsnittlig östradiol är mellan:
15-60pg/ml

Betyder det att om vårt östradiol är lite högre kommer vi att få problem? Inte exakt, vi kommer att prata om det senare.

Hos kvinnor beror det alltid på menstruationscykelns fas, en process där kvinnans egen kropp och organism reglerar mängden östrogen och andra hormoner.

  • Kvinnans normala och genomsnittliga östradiol är mellan:
Follikulär fas: 
Ägglossningsfas: 
30-120 pg/ml

Ägglossning topp:
70-250pg/ml

Luteal fas: 
130-370 pg/ml

Klimakteriet: 
15-60 pg/ml

Hos kvinnor är det annorlunda och i resten av artikeln kommer vi inte att prata mer om östradiol hos kvinnor och vi kommer att fokusera på män, låt oss nu prata om vilka tecken vi kommer att ha när östradiol är högt och lågt hos manliga vuxna.

4. Tecken på högt och lågt östrogen/östradiol

Det finns negativa effekter när östradiol är högt och lågt, är lätt att se och det har viktiga biverkningar på vårt beteende, hälsa och dagliga liv.

4.1 Tecken på högt östrogen

Jag är säker på att u hört talas om detta, högt östrogen, låg libido eller erektionsproblem etc, bröst växande (Gyno), men hur mycket av denna information som redan installerats i bodybuilding är sant?



Det finns fakta om biverkningar av överskott av östradiol:

4.1.1 Sexuellt beteende:  det finns libido men erektionerna är oregelbundna och inte stabila och ibland mycket dålig sexuell prestanda (låg känslighet och okontrollerad ögonbildning).

4.1.2 Känslighet för bröstvårtor och brösttillväxt: Det finns ett missförstånd om orsakerna till att gynekot uppstår ,  men en av dessa orsaker är säkert det höga östradiolet. Det finns fler aspekter som ökar risken för att utveckla gyno, som överskott av kortisol, produkter som ökar IGF1, högt prolaktin och naturligtvis överskott av östradiol men också lågt dht, det är därför använda DHT-hämmare som finasterid skapar en låg androgen miljö och högt östrogen

4.1.3 Vattenretention: Östrogenet har en inverkan på regleringen av mängden vatten och natrium som njurarna filtrerar och när det finns överskott av detta hormon kan det hända än denna vätskeansamling.

4.1.4 Högt artärtryck: På grund av denna vätskeansamling och obalans i vatten, artärtryck och detta är mycket farligt på lång sikt och det har en stor inverkan på resten av aspekter som erektioner, nattliga svettningar, trötthet.



4.1.5 Humör: Det finns en dysreglering av vissa neurotransmittorer och på grund av detta är humöret depressivt, negativitet, trötthet, irritabilitet etc.

4.1.6 Sömnproblem: Det finns låg bibliografi om det men det verkar som om det finns samband med det låga östrogen och sömnkvalitet men det har all mening eftersom sömnprocessen behöver en exakt mängd neurotransmittorer som serotonin, dopamin och aminosyror i hjärnan och blodomloppet, även humöret, nattliga svettningar, irritation och mental hälsa hjälper inte.

4.2 Tecken på lågt östradiol

Förmodligen har du hört talas om högt östradiol men mer troligt är att du inte hört talas om lågt östradiol och kan vara ännu mer problematiskt än du tror.

Östrogen är ett viktigt hormon för män också, för muskelfunktionen och i allmänhet hälsan, fysiskt och psykiskt, det är därför:



4.2.1 Låg libido och sexuellt humör:  Ännu mer än överskott av östradiol, eftersom problemen med erektion från överskott av östradiol är mer kopplade till artärtrycket än hormonella förändringar, förstör lågt östradiol mäns libido och erektioner eftersom det beror direkt på balansen mellan DHT, fritt testosteron och östradiol, det är därför killar som kör aromatashämmare när de inte behöver det, eller mer dos av IA, förlorar libido mycket lätt eftersom de är  rädda för att utveckla gyno.

4.2.2 Humör, depression, irritabilitet: Dessa är mycket vanliga hos personer som dödar sin balans av östrogen med överskott av IA eller till och med inte använder tillräckligt med test för mängden doser av DHT-derivat, obalansen av hormoner som skapas i neurosteroider påverkar mycket i humöret, energi, vitalitet och i allmänhet i dagliga aspekter

4.2.3 Neuroinflammation och minnesförlust:  östrogen har en neuroprotektiv roll och ger tillräckligt med signalsubstanser för att hippocampus, den del av hjärnan där minnet är beläget ska fungera normalt

4.2.4 Acné: Tidigare trodde samhället att överskott av östradiol var orsaken till acné, men är motsatsen, Propionibacterium acnes, de viktigaste bakterierna i infektionen av acné som kommer från steroider förökar sig mer när det finns brist på östradiol


5.PEDs som kan öka och minska östradiol

När vi är på fysiologisk status, naturligt eller på TRT hos friska män, finns det ingen obalans av dessa hormoner

Det kan hända att en man som går igenom ett mycket stressigt ögonblick, låg sömn och mycket fettvävnad kan öka östradiol men vi pratar inte just nu om dessa fall, vi pratar om PEDs användare som har estetiska eller tävlingsmål



Det finns en lista över föreningar som ökar östradiol, direkt eller indirekt:

Testosteron: Efter X dos, en man som kör testosteron, denna dos är individuell, kommer han att börja aromatice (Konvertera testosteron till östradiol) del av detta testosteron. Kan vara efter 500 mg, 750 mg, 1gr eller till och med 250 mg, % fett, livsstil, beror mycket men vad som beror mer, är hela cykeln.
 
Nandrolon: Detta är steroid från familjen av gestagen, som ökar östrogen, eftersom det interagerar med androgenreceptorn, östrogenreceptorn och progesteronreceptorn denna interaktion inducerar anabolism men också mer undertryckande av HPTA (naturlig testosteronproduktion) axeln men ökar också östrogen. 

På grund av denna interaktion kan också öka prolaktin, överskott av östradiol gör det och det har fruktansvärda konsekvenser för humör och sexuellt beteende. Även Nandrolon reduceras inte till  DHT, istället gör det att Dehydronandrolon (DHN) en svag androgen som skapar en mindre androgen förhållande, öka östrogen.

Trenbolon: Ja det gör det, av samma anledning som Nandrolon, båda är från samma familj av föreningar och det är mycket svårt att hantera detta östrogen eftersom inte kommer från aromatisering så SERMs som tamoxifen eller aromatashämmare skulle inte fungera, vi har sätt att kontrollera men vi kommer att prata senare om det.

Dianabol: Methandienone är ett testosteron härledda, som är mycket vanliga i bulk faser och det har mycket intressant effekt på östradiol eftersom öka metyl-östradiol, en annan form av östradiol som är mycket svårt att kontrollera som progestiner eftersom interagerar direkt med östrogenreceptorn.

Oximetolon: Oxymetolon är en DHT härledd, också mycket vanligt i bulk som interagerar med både receptorer, androgena och östrogena och ökar metyl-östradiol som dianabol, mycket svårt att kontrollera detta östradiol och ofta utvecklar gyno på människor som är förnuftiga.

HCG: Humant koriongonadotropin är en syntetisk form av LH, i grunden ökar detta hormon som är den viktigaste signalisatorn till testiklarna för att producera mer testosteron, mer testosteron som också aromatizes och kan skapa höjningar av  östrogen.

Finasterid: Kan låta konstigt, men det är sant, déficit av DHT som skapar en 5-a reduktashämmare kommer att öka mängden fritt östradiol

Så vi har några föreningar som aromatiserar och ökar östradiol, om vi bara använder dessa föreningar är det omöjligt att kontrollera detta hormon med alla problem som det bär, lyckligtvis finns det många föreningar som minskar östradiol.

Vilka? En hel del av dem, alla DHT-derivat som Primobolan (Methenolone) Masteron (Drostanolone), Halotestin, Proviron, Superdrol, Oxandrolone eftersom mängden androgener minskar östradiol och en annan östrogener något som kan vara mycket användbart för mycket problematiskt om det finns déficit av östradiol


Naturligtvis finns det föreningar som är speciellt utformade för att minska östradiol, aromatashämmare som exemestan, letrozol, anastrozol  som direkt hämmar enzymet, istället för att modulera AR / ER-förhållandet, vad är det?

6. Hur kan vi modulera östradiol under cykler?

AR (androgenreceptor) ER (östrogenreceptor) Ratio, en balans mellan de föreningar som höjer och minskar östradiol och androgener, är medveten om att om du höjer 250mg testosteron Cypionate, delvis kommer att öka östradiol men om du ökar till exempel Primobolan eller Masteron, samtidigt,  förmodligen kommer att vara mer balanserad... Men hur mycket?



Det finns inget strikt svar, för om det är helt individuellt, men ökningar av doser måste göras steg för steg och att öka dosförhållandet 1:1 är inte en dålig idé, till exempel 100mg Nandrolon + 100mg Masteron och ändå det bästa och mest användbara verktyget är att göra ett blodprov före ökningen av dosen och efter, och se vad som händer i nivåerna av östradiol och DHT

Det kommer att finnas man som kommer aromatize efter 500mg, efter 750mg, 1000mg eller till och med 250mg och det beror på genetiska, livsstil som sömn, stress och mest och thee största faktor, % av kroppsfett

Ibland är det enklaste sättet att hantera östrogen:

Först:  naturligt eller till och med i TRT (100-150mg / vecka) analysera din basala östradiol ultrasensible om det är möjligt, DHT och resten av hormonerna (Tota Test, gratis test, dht, prolaktin) 



Andra: Starta din cykel, efter 2 veckor, upprepa denna analys, och det beror på om östradiol är högt eller lågt, vi kommer att öka/minska test eller DHT härledd för att försöka gå till balansen.

Tredje: Efter denna förändring i din cykel, upprepa analysen och dra slutsatserna, också trevligt att kontrollera alla dina hälsomarkörer mycket ofta.



*Cyclehack: Proviron eller Mesterolone är nära ren DHT och det har en viss inverkan på sexuell hälsa, humör och energi, modulerar AR / ER förhållande till sidan av AR och är mycket lättare att kontrollera hög östrogen även känslighet på bröstvårtor som är  ett tecken på hög östradiol och utveckling av gynekomasti, efter att lägga till 50-100mg proviron denna känsla kommer att gå.. men alltid bättre att ta blodprov.

Om du väntar på att vi kommer att prata om IA, SERMs, idag är inte dagen, im ledsen men jag vill ta ämnena 1 efter 1 och på rätt sätt, jag lovar dig att göra det snart eftersom det är komplext och det förtjänar hela artikeln

7. Slutsats

Så, som du kunde se, är östradiol inte djävulen, är inte ett problem och vi bör inte döda det, vi behöver det och mestadels nära gränsen, inte mer men nära:  att ha högkvalitativt sexliv, energi, att få mer muskelmassa och alla hälsofördelar som du lär dig i artikeln.

Innan du springer för att dricka en IA, eller sätta en massa tamoxifen, rädd för att ha tuttar, finns det enklare sätt att förbättra din cykel, dina nivåer av östradiol och i allmänhet hela processen.

Tidpunkten för analysen, mängden testosteron och DHT-derivat är nyckeln till att ha detta hormon under kontroll, om det är nödvändigt eller om gyno verkligen dyker upp och inte går, så det är dags att tänka på SERM / IA, vi kommer att prata om det snart folk.

Nutribuilder
Julio
Divulgator och tävlingsförberedande coach