Estradiol i zarządzanie cyklem

1. Wstęp

Jestem pewien, że czytasz i wiesz, co to jest estradiol, jeśli nie wiesz lepiej, ponieważ tutaj dowiesz się, co to kurwa jest i dlaczego jest to tak ważne dla nas, dla mężczyzn, którzy są zaangażowani w stosowanie PED i jakie mamy narzędzia, aby prawidłowo nim zarządzać.



Estradiol jest hormonem, znanym jako żeński, ale każdy człowiek ma estradiol, kobiety mają znacznie więcej estradiolu niż mężczyźni, w naszym sporcie wielu trenerów, a także w starej szkole  uważało, że estradiol jest zły i musimy go zabić, jako mniej, lepiej, ale czy ten fakt jest prawdziwy?.

2. Funkcje

Prawdopodobnie jest odwrotnie, oczywiście z różnicami, ale estradiol odgrywa wiele ról w zdrowiu człowieka:

  • W mózgu: Estradiol pomaga utrzymać funkcjonowanie umysłu, nie traci pamięci i zarządza wieloma hormonami, które  kontrolują oś hormonalną. Ma również działanie neuroprotektorowe, deficyt estradiolu jest związany z utratą pamięci i ryzykiem demencji.



  • W wątrobie: Estradiol pomaga kontrolować regulację poziomu cholesterolu, poprawiając panel lipidowy i zapobiegając problemom z sercem i krążeniem oraz fizjopatologii miażdżycy.

  • W kościach: Pomaga zachować gęstość kości.

  • W jajniku: Stymulują dojrzewanie zalążków i normalne zachowanie cyklu miesiączkowego u kobiety.
Jest o wiele więcej funkcji na kobietach, na piersiach, na macicy itp., ale później będziemy mieli specjalny blog o zdrowiu kobiet i o tym, jak prawidłowo zarządzać estradiolem podczas stosowania PED.

Ale jestem pewien, że nie wiesz, że estradiol pomaga w hipertrofii i utracie tłuszczu

Estradiol ma działanie przeciwzapalne, wspomagając transport Glut4, głównego transportu glukozy do mięśni. Poprawia również funkcję mitochondriów, co pomaga w utlenianiu tłuszczów

Estradiol pomaga również utrzymać pulę komórek satelitarnych i poprawia syntezę białek poprzez receptor estrogenowy B, na przykład suplementy takie jak B-ekdysteron to robią



Hamuje lipoproteinę lipasa, która jest enzymem magazynującym tłuszcz, a także poprawia kontrolę leptyny, co jest bardzo ważne dla kontrolowania głodu i podniesienia metabolizmu, pozwalając nam jeść więcej kalorii.

Ale porozmawiajmy o liczbach. Skąd mam wiedzieć, czy mój estradiol jest prawidłowy, niski, czy jest za dużo?

3. Wartości dotyczące mężczyzny i kobiety

Przede wszystkim musimy zrobić badanie krwi i zapytać o ultraczuły estradiol, to najlepszy sposób i zobaczmy wartości estradiolu:

  • Człowiek normalny i średni Estradiol wynosi pomiędzy:
15-60 pg / ml

Czy to oznacza, że jeśli nasz Estradiol jest nieco wyższy, będziemy mieli problemy? Nie do końca, porozmawiamy o tym później.

U kobiet zawsze zależy to od fazy cyklu miesiączkowego, procesu, w którym własne ciało i organizm kobiety reguluje ilość estrogenu i innych hormonów.

  • Kobieta normalny i średni estradiol wynosi pomiędzy:
Faza folikularna: 
Faza owulacji: 
30-120 pg/ml

Szczyt owulacji:
70-250 pg / ml

Faza lutealna: 
130-370 pg/ml

Menopauzja: 
15-60 pg/ml

U kobiet jest inaczej i w dalszej części artykułu nie będziemy już mówić o estradiolu u kobiet i skupimy się na mężczyznach, porozmawiajmy teraz o tym, jakie objawy będziemy mieć, gdy estradiol jest wysoki i niski u dorosłych mężczyzn.

4. Oznaki wysokiego i niskiego poziomu estrogenu/estradiolu

Występuje niekorzystne skutki, gdy estradiol jest wysoki i niski, jest łatwy do zauważenia i ma istotne skutki uboczne dla naszego zachowania, zdrowia i codziennego życia.

4.1 Oznaki wysokiego estrogenu

Jestem pewien, że słyszałeś o tym, wysoki poziom estrogenów, niskie libido lub problemy z erekcją itp., Piersi rosną (Ginekomastii), ale ile z tych informacji już zainstalowanych w kulturystyce jest prawda?



Istnieją fakty dotyczące skutków ubocznych nadmiaru estradiolu:

4.1.1 Zachowania seksualne: występuje libido, ale erekcje są nieregularne i niestabilne,  a czasami bardzo zła sprawność seksualna (niska wrażliwość i niekontrolowane eyakulacje).

4.1.2 Wrażliwość brodawek sutkowych i wzrost piersi: istnieje nieporozumienie co do przyczyn pojawienia się ginekomastii ,  ale z pewnością jednym z tych powodów jest wysoki poziom estradiolu. Istnieje więcej aspektów, które zwiększają ryzyko rozwoju ginekomastii, jak nadmiar kortyzolu, produkty, które zwiększają IGF1, wysoki poziom prolaktyny i oczywiście nadmiar estradiolu, ale także niski poziom dht, dlatego stosowanie inhibitorów DHT, takich jak finasteryd tworzą środowisko o niskiej androgenności i wysoki poziom estrogenów

4.1.3 Retencja wody: Estrogen ma wpływ na regulację ilości wody i sodu, które przesączają nerki, a gdy jest nadmiar tego hormonu, może się zdarzyć niż ta retencja wody.

4.1.4 Wysokie ciśnienie tętnicze: Ze względu na to zatrzymywanie wody i brak równowagi wody, ciśnienie tętnicze, a to jest bardzo niebezpieczne w dłuższej perspektywie i ma duży wpływ na pozostałe aspekty, takie jak erekcje, nocne poty, zmęczenie.



4.1.5 Nastrój: Dochodzi do rozregulowania niektórych neuroprzekaźników i z tego powodu nastrój jest depresyjny, negatywny, zmęczenie, drażliwość itp.

4.1.6 Problemy ze snem: Jest na ten temat niska bibliografia, ale wydaje się, że istnieje związek z niskim poziomem estrogenu i jakością snu, ale ma to sens, ponieważ proces snu potrzebuje dokładnie takiej ilości neuroprzekaźników, jak serotonina, dopamina i aminokwasy w mózgu i krwiobiegu, również nastrój, nocne pocenie się, podrażnienie i zdrowie psychiczne nie pomagają.

4.2 Oznaki niskiego estradiolu

Prawdopodobnie słyszałeś o wysokim estradiolu, ale bardziej prawdopodobne jest, że nie słyszałeś o niskim estradiolu i może to być jeszcze bardziej problematyczne niż myślisz.

Estrogeny są niezbędnym hormonem również dla mężczyzn, dla funkcji mięśni i ogólnie zdrowia, fizycznie i psychicznie, dlatego:



4.2.1 Niskie libido i nastrój seksualny:  Nawet bardziej niż nadmiar estradiolu, ponieważ problemy z erekcją z nadmiaru estradiolu są bardziej związane z ciśnieniem tętniczym niż zmianami hormonalnymi, niski estradiol niszczy libido i erekcję mężczyzn, ponieważ zależy bezpośrednio od równowagi DHT, wolnego testosteronu i estradiolu, dlatego faceci, którzy biegają inhibitorem aromatazy, gdy go nie potrzebują, lub więcej dawki IA, tracą libido bardzo łatwo, ponieważ boją  się rozwijać ginekomastię.

4.2.2 Nastrój, depresja, drażliwość: Są one bardzo powszechne u osób, które zabijają swoją równowagę estrogenów z nadmiarem IA lub nawet nie używają wystarczającego testu na ilość dawek pochodnych DHT, brak równowagi hormonów tworzonych w neurosteroidach wpływa bardzo na nastrój, energię, witalność i ogólnie w codziennych aspektach

4.2.3 Zapalenie nerwów i utrata pamięci:  estrogen pełni rolę neuroprotekcyjną i zapewnia wystarczającą ilość neuroprzekaźników do normalnej pracy hipokampa, części mózgu, w której znajduje się pamięć

4.2.4 Acné: Wcześniej społeczność myślała, że nadmiar estradiolu był przyczyną trądziku, ale jest odwrotnie, Propionibacterium acnes, główne bakterie infekcji trądziku, które pochodzą ze sterydów, rozmnażają się bardziej, gdy występuje déficit estradiolu


5. PED, które mogą zwiększać i zmniejszać estradiol

Kiedy jesteśmy na stanie fizjologicznym, naturalnie lub na TRT u zdrowych mężczyzn, nie ma zachwiania równowagi tych hormonów

Może się zdarzyć, że mężczyzna, który przeżywa bardzo stresujący moment, mało snu i dużo tkanki tłuszczowej może zwiększyć poziom estradiolu, ale nie mówimy teraz o tym przypadku, mówimy o użytkownikach PED, którzy mają cele estetyczne lub wyczynowe



Istnieje lista związków, które zwiększają poziom estradiolu, bezpośrednio lub pośrednio:

Testosteron: Po dawce X, człowiek, który działa testosteronu, ta dawka jest indywidualna, zacznie aromatyzować (przekształcić testosteron w estradiol) część tego testosteronu. Może być po 500mg, 750mg, 1gr lub nawet 250mg, % tłuszczu, styl życia, zależy dużo, ale to, co zależy bardziej, to cały cykl.
 
Nandrolon: Jest to steryd z rodziny progestagenów, którzy zwiększają estrogeny, ponieważ oddziałuje z receptorem androgenowym, receptorem estrogenowym i receptorem progesteronu ta interakcja wywołuje anabolizm, ale także więcej tłumienia osi HPTA (Naturalna produkcja testosteronu), ale także zwiększa estrogen. 

Z powodu tej interakcji może również zwiększać poziom prolaktyny, nadmiar estradiolu ma straszne konsekwencje dla nastroju i zachowań seksualnych. Również nandrolon nie jest zredukowany do  DHT, zamiast tego robi do dehydronandrolonu (DHN) słaby androgenów, który tworzy mniej androgenne stosunek, zwiększenie estrogenów.

Trenbolon: Tak, to robi, z tego samego powodu niż nandrolon, oba są z tej samej rodziny związków i jest bardzo trudne do zarządzania tym estrogenem, ponieważ nie pochodzi z aromatyzacji, więc SERM, takich jak tamoksyfen lub inhibitory aromatazy nie będzie działać, mamy sposoby na kontrolę, ale porozmawiamy o tym później.

Dianabol: Methandienone jest pochodną testosteronu, którzy są bardzo często w fazach luzem i ma bardzo interesujący wpływ na estradiol, ponieważ wzrost metylo-estradiolu, inną formę estradiolu, które są bardzo trudne do kontrolowania, jak progestageny, ponieważ oddziałuje bezpośrednio z receptorem estrogenowym.

Oksymetolon: Oxymetolone jest DHT pochodne, również bardzo często luzem, który współdziała z obu receptorów, androgenne i estrogenowe i zwiększa metylo-estradiol jak Dianabol, bardzo trudne do kontrolowania tego estradiolu i często rozwija ginekomastię na ludzi, którzy są rozsądni.

HCG: Ludzka gonadotropina kosmówkowa jest syntetyczną formą LH, zasadniczo zwiększa ten hormon, który jest głównym sygnalizatorem jąder do produkcji więcej testosteronu, więcej testosteronu, który również aromatyzuje i może powodować wzrost estrogenów .

Finasteryd: Może to zabrzmieć dziwnie, ale to prawda, że déficit DHT, który tworzy inhibitor reduktazy 5-a, zwiększy ilość wolnego estradiolu

Mamy więc pewne związki, które aromatyzują i zwiększają poziom estradiolu, jeśli tylko użyjemy tych związków, niemożliwe jest kontrolowanie tego hormonu ze wszystkimi problemami, które ze sobą niesie, na szczęście istnieje wiele związków, które zmniejszają estradiol.

Jakich? Wiele z nich, wszystkie pochodne DHT , takie jak Primobolan (Methenolone) Masteron (Drostanolone), Halotestin, Proviron, Superdrol , Oxandrolone, ponieważ ilość androgenów zmniejsza estradiol i inne estrogeny coś, co może być bardzo przydatne bardzo problematyczne, jeśli nie ma déficit estradiolu


Oczywiście istnieją związki specjalnie zaprojektowane do redukcji estradiolu, inhibitory aromatazy , takie jak eksemestan, letrozol, anastrozol , które bezpośrednio hamują enzym, zamiast modulować stosunek AR / ER, co to jest?

6. Jak możemy modulować estradiol podczas cykli?

AR (receptor androgenowy) ER (receptor estrogenowy) Stosunek, równowaga między związkami, które podnoszą i zmniejszają estradiol i androgeny, będąc świadomym, że jeśli podnieść 250mg testosteronu Cypionate, częściowo zwiększy estradiol, ale jeśli zwiększyć na przykład Primobolan lub Masteron, w tym samym czasie,  prawdopodobnie będzie bardziej zrównoważone... Ale ile?



Nie ma ścisłej odpowiedzi, ponieważ jeśli całkowicie indywidualne, ale zwiększanie dawek musi odbywać się krok po kroku i zwiększenie stosunku dawek 1:1 nie jest złym pomysłem, na przykład 100mg nandrolonu + 100mg Masteron i tak najlepszym i najbardziej użytecznym narzędziem jest wykonanie badania krwi przed zwiększeniem dawki i po, i zobacz, co dzieje się z poziomami estradiolu i DHT

Będzie człowiek, który aromatyzuje po 500mg, po 750mg, 1000mg lub nawet 250mg i zależy to od genetyki, stylu życia, takiego jak sen, stres, a przede wszystkim i tego największego czynnika, % tkanki tłuszczowej

Czasami najłatwiejszym sposobem zarządzania estrogenem jest:

Po pierwsze:  naturalnie lub nawet w TRT (100-150 mg / tydzień) przeanalizuj swój podstawowy estradiol ultrasensalny, jeśli to możliwe, DHT i resztę hormonów (test Tota, darmowy test, dht, prolaktyna) 



Sekunda: Rozpocznij cykl, po 2 tygodniach powtórz tę analizę i zależy to od tego, czy estradiol jest wysoki czy niski, zwiększymy/zmniejszymy test lub DHT uzyskany, aby spróbować przejść do równowagi.

Trzeci: Po tej zmianie w cyklu powtórz analizę i wyciągnij wnioski, miło jest również bardzo często sprawdzać wszystkie swoje markery zdrowia.



*Cyclehack: Proviron lub Mesterolone jest w pobliżu czystego DHT i ma pewien wpływ na zdrowie seksualne, nastrój i energię, moduluje stosunek AR / ER do strony AR i jest o wiele łatwiej kontrolować wysoki estrogen nawet wrażliwość na sutki, co jest  oznaką wysokiego estradiolu i rozwoju ginekomastii, po dodaniu 50-100mg proviron to uczucie pójdzie.. ale zawsze lepiej zrobić badania krwi.

Jeśli czekasz, porozmawiamy o IA, SERM, dzisiaj nie jest dzień, przykro mi, ale chcę wziąć tematy 1 po 1 i we właściwy sposób, obiecuję, że zrobię to wkrótce, ponieważ jest złożony i zasługuje na pełny artykuł

7. Wnioski

Tak więc, jak widać, estradiol nie jest diabłem, nie jest problemem i nie powinniśmy go zabijać, potrzebujemy go i to głównie blisko limitu, nie więcej, ale blisko:  mieć wysokiej jakości życie seksualne, energię, zyskać więcej masy mięśniowej i wszystkie korzyści zdrowotne, o których dowiadujesz się z artykułu.

Przed bieganiem, aby wypić IA, lub umieścić dużo tamoksyfenu, bojąc się mieć cycki, istnieją łatwiejsze sposoby na poprawę cyklu, poziomu estradiolu i ogólnie całego procesu.

Moment analizy, ilość pochodnych testosteronu i DHT są kluczem, aby mieć ten hormon pod kontrolą, jeśli jest to konieczne lub ginekomastii naprawdę pojawia się i nie idzie, więc jest to moment, aby pomyśleć na SERM / IA, porozmawiamy o tym wkrótce ludzie.

Budowniczy żywności
Julio
Divulgator i trener przygotowania do zawodów