L-Carnitine versus Meldonium
Meldonium is een populair prestatiebevorderend middel dat bekendheid verwierf door verschillende dopinggevallen zoals die van Maria Sharapova. Tegenwoordig heeft Meldonium aan populariteit ingeboet in vergelijking met het gebruik van injecteerbare L-Carnitine. Sommige gebruikers hebben besloten de twee producten te combineren om hun prestaties te verbeteren. In dit artikel zal ik uitleggen waarom dit een heel slecht idee is.
L-Carnitine
L-Carnitine is een verbinding afgeleid van aminozuren die altijd erg populair is geweest in sportsupplementen vanwege de bewezen verbetering van de prestaties en vooral van de vetverbranding. Momenteel weten we dat de orale absorptie zeer beperkt is, tenzij het wordt ingenomen met een insulinepiek, dus injecteerbare L-Carnitine is de laatste jaren enorm populair geworden.
Het werkingsmechanisme omvat het verhogen van de niveaus van Carnitine in het lichaam. Carnitine verbetert het transport van vetzuren met een lange keten naar de mitochondriën, waar ze worden gebruikt als energiebron, waardoor het vetverlies wordt bevorderd en de energie-output en het uithoudingsvermogen worden verbeterd.
Meldonium
Meldonium, ook bekend als Mildronate, is een medicijn dat in Oost-Europa is uitgevonden en dat de krantenkoppen heeft gehaald vanwege verschillende dopingschandalen waarbij zeer beroemde atleten betrokken waren.
Het werkingsmechanisme omvat het remmen van de synthese van carnitine in het lichaam. Door dit te doen, vertraagt of stopt het het transport van vetzuren met lange ketens naar de mitochondriën. Deze verschuiving zorgt ervoor dat het lichaam de voorkeur geeft aan glucose-oxidatie als energiebron, waardoor de energie-output, het uithoudingsvermogen en de bescherming tegen ischemie worden verbeterd, aangezien deze route veel zuurstofefficiënter is.
Interacties
Zoals u kunt zien, werken beide verbindingen op volledig tegenovergestelde manieren samen, de ene verhoogt het carnitinegehalte en de andere verlaagt ze, de ene gebruikt vetzuren als de voorkeursenergiebron en de andere gebruikt glucose als de voorkeursenergiebron.
Het combineren van beide zou de positieve effecten van elk volledig kunnen neutraliseren en zelfs metabole verwarring kunnen veroorzaken.
Welke zou ik gebruiken?
Ik zou ongetwijfeld L-Carnitine gebruiken om de volgende redenen:
- Het helpt direct bij de vetverbranding.
- Het is zeer effectief in het verbeteren van krachttoename.
- Het verbetert effectief het uithoudingsvermogen.
- Het is niet verboden door WADA voor doping.
Gerelateerde producten
