Qu’est-ce que le culturisme ?

La musculation ou le bodybuilding sont des synonymes du culturisme. Cette discipline a pour but d’accroître la musculation de celui qui la pratique. Qui n’a jamais souhaité obtenir un corps davantage musclé, tonique et harmonieux ? Les culturistes les plus aguerris font même des compétitions pour montrer leurs résultats. La pratique est devenue populaire en France depuis la fin des années 90. Cet article évoque les produits anabolisants, ses atouts et bienfaits ainsi que sa portée sur les autres sports. 

Produits anabolisants pour le bodybuilding

Malgré l’importance accordée à l’entraînement culturisme et à la nutrition ciblée, certains culturistes ont recours aux stéroïdes anabolisants (dont l’injection pour le bodybuilding) pour accélérer leur développement musculaire et accélérer leur récupération. 

Pourquoi le pratiquer ? 

Le culturisme offre de nombreux avantages dont les plus significatifs sont les suivants: 

  1. Le développement musculaire : cette discipline permet de renforcer mais aussi de sculpter chaque partie du corps (tronc, bras, jambes). En augmentant votre masse musculaire vous augmenterez de facto votre force et votre endurance. Cela vous permettra de performer naturellement dans d’autres disciplines.  
  2. La confiance en soi : il est évident que de travailler à la salle de sport, passer de nombreuses heures chaque semaine pour vous sculpter vous aidera à prendre confiance en vous. Votre estime de vous en sera boostée.
  3. La discipline et la persévérance : les bons résultats n’arrivent pas par le fruit du hasard. Un entraînement rigoureux et une nutrition cadrée exigent une grande discipline. La discipline n’est pas innée, elle s’apprend au fil de la pratique. Un entraînement rigoureux (en planifiant par avance vos séances ainsi que le contenu de votre entraînement) et une nutrition contrôlée (menus à la semaine, meal prep etc) exigent une grande discipline et une persévérance constante.
  4. L’esthétique : cette discipline est choisie en premier lieu pour cet aspect. Elle va mettre en avant la beauté de votre corps tout en mettant en lumière votre motivation et votre discipline. Vous deviendrez un modèle d’inspiration. L’injection musculation aide à atteindre l’esthétique cible.

Son rôle de clé de voûte aux autres sports 

Le culturisme, bien qu’il soit un sport en tant que tel, peut apporter des avantages significatifs à d’autres disciplines sportives. Les culturistes ont une excellente conscience de leurs muscles grâce aux entraînements ciblés. 

  • Stabilité et force : le culturisme renforce les muscles stabilisateurs, tels que les muscles du tronc et les muscles profonds (ischio, sangle abdominale etc). Une base solide et une meilleure stabilité sont essentielles dans des sports comme le rugby, où les contacts physiques sont fréquents.
  • Prévention des blessures : en améliorant votre posture et en renforçant vos muscles et en prenant les stéroïdes pour le bodybuilding adapté, le culturisme réduit le risque de blessures. 
  • Endurance musculaire : les séries répétées et les charges modérées lors des entraînements de bodybuilding améliorent l’endurance globale. 
En conclusion, le culturisme ne se limite pas à la salle de sport et à l’effort physique. Il impacte la vie de tous les jours par la rigueur alimentaire qu’il exige. Ce sport peut aussi contribuer positivement d’autres activités sportives (comme la course à pied ou le rugby) en renforçant le corps de manière générale. N’attendez plus pour vous lancer.