Acides aminés

Les acides aminés sont des composés essentiels qui jouent un rôle crucial dans la réparation, la récupération et la croissance musculaire. Utilisés couramment par les athlètes et les culturistes, les compléments en acides aminés - comme les BCAA et les EAA - aident à soutenir la synthèse des protéines, réduire la fatigue musculaire et améliorer l’endurance pendant l'entraînement. Certains acides aminés peuvent également contribuer à l'hydratation et réduire les courbatures après l’entraînement.