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Come iniettare in sicurezza: guida passo passo per principianti
Guida all'iniezione
Come iniettare in sicurezza, passo dopo passo
Una guida pratica all'iniezione intramuscolare e sottocutanea per composti a base oleosa e peptidi. Scritta per principianti - copre tutto, da cosa comprare alla tua prima iniezione.
Circa 10 minuti di lettura
Prima di tutto, cosa stai iniettando? Le due vie sono diverse - scegli la tua così sai quali parti ti riguardano.
Steroidi a base oleosa (AAS)
Nel muscolo (IM), 90 gradi, siringa Luer lock da 3 ml. Gluteo, quadricipite o deltoide.
Prima iniezione e un po' nervoso? Del tutto normale - finisce in pochi secondi e l'ansia svanisce in fretta dopo le prime volte. Ecco tutto quanto: leggilo, fallo, andrà bene. Ogni cosa è spiegata per esteso più avanti se vuoi i dettagli.
Fai queste 7 cose
Lavati le mani e disponi l'occorrente su una superficie pulita.
Disinfetta il tappo del flacone (o il collo della fiala), poi preleva la tua dose con l'ago largo da prelievo.
Passa a un ago da iniezione sottile e nuovo ed elimina eventuali bolle d'aria dando dei colpetti.
Scegli il tuo sito, disinfettalo e lascialo asciugare completamente.
Infila l'ago con un colpo deciso - 90 gradi per IM (muscolo), 45 gradi per SubQ (grasso).
Inietta lentamente (circa 10 secondi per ml), fai una pausa, poi estrai l'ago.
Leggera pressione con una garza, poi un massaggio delicato. Fatto.
5 errori che causano davvero problemi
Iniettare olio freddo e denso. Scalda prima il flacone nella mano - l'olio freddo fa male mentre entra e si preleva con dolorosa lentezza.
Riutilizzare o condividere aghi o siringhe. Un ago e una siringa sterili nuovi ogni singola volta, e mai condividerli - questa è l'unica regola senza eccezioni.
Spingere troppo velocemente. Lento e costante, circa 10 secondi per ml. Fare in fretta causa più dolore e perdite.
Martellare sempre lo stesso punto. Ruota i siti o col tempo accumuli fastidioso tessuto cicatriziale.
Iniettare attraverso l'alcol ancora bagnato. Lascia prima asciugare la salvietta, o brucia e porta l'alcol nel tessuto.
Questa guida spiega come iniettare, non quanto. La tua dose in ml dipende dalla concentrazione del prodotto e dal tuo protocollo - per i peptidi il calcolatore la calcola insieme alla linea della siringa fino a cui riempire; per la roba a base oleosa arriva dalla pagina del prodotto o dal tuo coach.
Tre abitudini che rendono sicura ogni iniezione
Un ago e una siringa sterili nuovi ogni volta - mai riutilizzare o condividere.
Mani pulite, tappo del flacone disinfettato e pelle pulita.
Inietta solo olio che sia limpido - scalda prima un flacone cristallizzato fino a renderlo limpido.
Se qualcosa non va - olio torbido, un ago che ha toccato qualcosa, o un sito rosso o gonfio - fermati e sistemalo prima. Meglio un'iniezione ritardata che una fatta male.
Cosa ti servirà
Prima della tua prima iniezione, assicurati di avere questi articoli pronti. Puoi comprarli tutti in qualsiasi farmacia o negozio online di forniture mediche.
Siringhe Luer lock da 3 ml - la siringa standard per la maggior parte delle iniezioni
Aghi da prelievo (18-21G) - un ago più spesso usato solo per estrarre l'olio dal flacone o dalla fiala
Aghi da iniezione (22-25G, da 1 a 1,5 pollici) - l'ago più sottile che entra nel tuo muscolo; la misura esatta dipende dal sito (vedi Aghi). Per le iniezioni sottocutanee, usa un ago corto 25-27G, 8-13 mm (3/8-1/2 pollice)
Salviette imbevute di alcol (isopropilico al 70%) - per pulire il tappo del flacone e la tua pelle
Garze o dischetti di cotone - per una leggera pressione dopo aver estratto l'ago
Usa sempre due aghi separati - uno per prelevare e uno per iniettare. L'ago da prelievo si smussa dopo essere passato attraverso un tappo di gomma. Se inietti con quello stesso ago smussato, fa più male e danneggia il tessuto. Passa a un ago nuovo e affilato prima di iniettare.
Nel mondo reale, usa quello che hai. Non lasciare che una fornitura mancante ti fermi. Niente Luer lock? Una punta a innesto va bene per prelievi fluidi. Non il calibro esatto? Va bene qualsiasi cosa nelle gamme sotto. Niente salviette all'alcol? Qualsiasi alcol al 70% o superiore su cotone pulito fa il suo lavoro. Niente garza? Un fazzoletto pulito va bene. Un solo ago sia per prelevare che per iniettare (invece di due) funziona anche, aspettati solo un po' più di bruciore. Le uniche cose senza sostituto: un ago e una siringa sterili nuovi per ogni iniezione (mai riutilizzare o condividere), e mai iniettare olio torbido o cristallizzato. Per tutto il resto, lavora con quello che hai.
Attrezzatura
In breve: per l'olio IM, una siringa Luer lock da 3 ml; per i peptidi SubQ, una siringa da insulina da 1 ml. Conserva a temperatura ambiente.
Tipi e misure di siringhe, i tuoi prodotti (fiale vs flaconi) e conservazione mostra dettagli
Tipi di siringhe
Esistono due tipi di connessione delle siringhe. La differenza sta in come l'ago si attacca al corpo della siringa.
Tipo
Come si collega
Ideale per
Luer Lock
L'ago si avvita e si blocca in posizione
Tutte le iniezioni IM a base oleosa (consigliata)
Punta a innesto (Slip Tip)
L'ago si innesta solo per attrito
Solo SubQ a bassa viscosità (peptidi)
Luer lock vs punta a innesto
Sinistra: Luer lock (filettata, blocca l'ago in posizione). Destra: punta a innesto (innesto ad attrito, l'ago si spinge dentro). Per le iniezioni a base oleosa, usa sempre il Luer lock - una punta a innesto può staccarsi sotto pressione.*
Misure delle siringhe
Ti servono solo due misure. Quella da 3 ml è la tua siringa di tutti i giorni, e quella da 1 ml è per le piccole dosi di peptidi.
Volume
Ideale per
Note
1 ml
Iniezioni SubQ (peptidi, 0,1-0,5 ml)
Tacche più precise per piccole dosi
3 ml
Iniezioni IM standard (0,5-2,5 ml)
La scelta standard - si adatta a tutti gli aghi da prelievo e da iniezione
Misure delle siringhe: 1 ml vs 3 ml
In alto: siringa da insulina da 1 ml con tacche fini per le dosi di peptidi. In basso: siringa Luer lock da 3 ml - lo standard per le iniezioni intramuscolari.*
I tuoi prodotti
I prodotti Deus Medical arrivano in fiale - piccoli contenitori di vetro che contengono 1 ml di olio. Sono monouso. Spezzi il collo di vetro per aprirle, prelevi il contenuto e lo usi subito. Non c'è alcun tappo di gomma.
I prodotti Astera Labs arrivano in flaconi - bottigliette di vetro più grandi che contengono 10 ml con un tappo di gomma in cima. Puoi prelevare dallo stesso flacone più volte perforando il tappo con un ago. Pulisci sempre il tappo con una salvietta all'alcol prima di ogni uso.
Conservazione
Conserva tutti i prodotti a temperatura ambiente (15-30C), lontano dalla luce solare diretta. Il freddo ispessisce l'olio e può causare la cristallizzazione (il composto cristallizza dentro l'olio), quindi la temperatura ambiente è la scelta di default più semplice. Il freddo però non rovina la tua roba - la fa solo cristallizzare (intorbidire), cosa completamente reversibile scaldandola fino a renderla limpida, quindi conservarla al freddo a lungo termine va bene purché tu scaldi un flacone prima dell'uso. Se avviene la cristallizzazione, vedi Flaconi cristallizzati per come sistemarla.
Se il tuo olio ti sembra insolitamente denso e difficile da prelevare, scalda il flacone sotto acqua corrente calda per 5-10 minuti prima dell'uso. Questo assottiglia l'olio e rende il prelievo molto più facile.
Aghi
In breve: preleva l'olio con un ago largo da prelievo (18-21G), poi passa a un ago da iniezione sottile per pungere - 22-23G per il gluteo, 23-25G per il quadricipite, 25G per il deltoide. Abbina la lunghezza al tuo grasso corporeo nel sito.
Il calibro spiegato, le tabelle degli aghi da prelievo / IM / SubQ e come cambia la lunghezza in base al grasso corporeo mostra dettagli
Il calibro (G) dell'ago si riferisce allo spessore dell'ago. Più alto è il numero, più sottile è l'ago. Gli aghi più sottili fanno meno male ma impiegano più tempo a spingere l'olio. Usi un ago più spesso per prelevare (veloce) e un ago più sottile per iniettare (meno doloroso).
Calibri degli aghi, dal più spesso al più sottile
Misure degli aghi da 16G (più spesso) a 26G (più sottile). Per prelevare, usa 18-21G. Per iniettare IM, usa 22-25G. Per SubQ, usa 25-27G. Ogni calibro ha un colore standard così puoi identificarlo rapidamente.*
Aghi da prelievo
Questi servono solo per estrarre l'olio dal flacone. Non inietti mai con un ago da prelievo.
Calibro
Velocita
Ideale per
18G
Il più veloce
Oli densi (base di olio di ricino)
20G
Veloce
La maggior parte degli oli - la scelta migliore in assoluto
21G
Moderato
Funziona bene, ci mette solo un po' di più
Aghi da iniezione intramuscolare (IM)
Questi entrano nel muscolo. Il calibro è la lunghezza dipendono da quale parte del corpo stai iniettando e da quanto grasso corporeo hai in quel sito.
Sito
Calibro
Lunghezza
Volume max
Gluteo (VG)
22-23G
30-38 mm (1-1,5")
3 ml
Gluteo (DG)
22-23G
30-38 mm (1-1,5")
3 ml
Quadricipiti
23-25G
25-38 mm (1-1,5")
2 ml
Deltoide
25G
16-25 mm (5/8-1")
1 ml
Importante per i siti glutei: se hai una quantità significativa di grasso attorno ai fianchi, usa aghi da 1,5" come minimo. Se spingi l'ago fino in fondo e il cono (la base di plastica) è ancora sopra la pelle, l'ago potrebbe non raggiungere il muscolo - te ne serve uno più lungo. Vale anche il contrario: se sei magro, non ti servono aghi lunghi - molti utenti magri raggiungono bene il deltoide o il quadricipite esterno con un ago corto da insulina (1/2"). Abbina la lunghezza al tuo grasso corporeo nel sito, non a una regola fissa; i calibri sopra sono gamme, quindi usa quello che hai entro limiti ragionevoli.
Aghi da iniezione sottocutanea (SubQ)
Calibro
Lunghezza
Note
25-27G
8-13 mm (3/8-1/2")
Le siringhe da insulina funzionano bene per i peptidi
Le iniezioni SubQ vanno nello strato di grasso appena sotto la pelle - non nel muscolo. Pizzica una piega di pelle e grasso, poi inserisci l'ago corto a 45 gradi - il pizzico è la lunghezza corta lo tengono nel grasso, non nel muscolo. Mantieni i volumi a 0,5 ml o meno per comodita. Fino a 1 ml funziona ma può lasciare un piccolo rigonfiamento temporaneo. Gli aghi da insulina esistono anche più sottili, fino a 29-31G; più sottile è l'ago meno lo senti, e per i peptidi a base acquosa preleva comunque bene.
In breve: mani pulite, disinfetta il tappo del flacone e la tua pelle, e usa un ago nuovo. Fai bene questi tre e vai a posto.
Questa è la sezione più importante. Ogni iniezione inizia con mani pulite, superfici pulite e attrezzatura pulita. Saltare qualsiasi passaggio aumenta il rischio di infezione.
Non ti serve una sala operatoria. Fai bene i tre elementi base qui sopra e vai a posto - il resto qui sotto è solo rifinitura. Non lasciare che il "non perfettamente sterile" ti dissuada dall'iniettare, ma non stressarti nemmeno per condizioni da livello chirurgico.
Lavati le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi.
Prepara una superficie pulita e piana. Puliscila con una salvietta all'alcol e lasciala asciugare.
Disponi tutto l'occorrente - siringa, ago da prelievo, ago da iniezione, salviette all'alcol, garza. Avere tutto pronto significa che non dovrai toccare altre superfici a metà procedura.
Ispeziona il prodotto - l'olio dovrebbe essere limpido, non torbido. Controlla che non ci siano particelle in sospensione o alterazioni di colore. Se il composto sembra lattiginoso o ha cristalli, vedi Flaconi cristallizzati.
Per i flaconi Astera Labs: disinfetta il tappo di gomma con l'alcol usando una pressione circolare decisa - una pressione decisa solleva polvere e germi dalla superficie invece di scivolarci sopra e basta. Lascialo asciugare completamente all'aria prima di inserire un ago.
Per le fiale Deus Medical: pulisci il collo con una salvietta all'alcol prima di spezzarla.
Da questo momento in poi, non toccare con le dita la punta dell'ago, l'interno del corpo della siringa o il tappo/collo della fiala puliti.
Disinfezione del tappo del flacone
Pulizia del tappo di gomma con una salvietta all'alcol prima di prelevare. Usa una pressione circolare decisa e lascia asciugare completamente all'aria - circa 30 secondi.*
Lascia asciugare completamente l'alcol - sia sul tappo del flacone che sulla tua pelle. Iniettare attraverso l'alcol ancora bagnato brucia e porta l'alcol nel tessuto.
Siti di iniezione
In breve: per l'IM, scegli un grande muscolo (gluteo, quadricipite o deltoide) e inietta la parte carnosa centrale; per il SubQ, pizzica una piega di grasso della pancia o dei fianchi. Ruota i punti ogni volta.
Una volta scelto il tuo sito, espandi i dettagli qui sotto per sapere come trovarlo, la zona esatta e una foto dell'iniezione in azione.
Non sei sicuro di quale sito? Regola veloce - prima volta: quadricipite esterno o deltoide, i più facili da vedere e raggiungere. Dose più grande: il gluteo ne prende di più (fino a 3 ml; il deltoide contiene circa 1 ml, il quadricipite circa 2 ml). Il più sicuro in assoluto: ventrogluteo, il più lontano da nervi e vasi, una volta che sei a tuo agio nel raggiungere l'anca. Peptidi o HGH: quelli vanno SubQ nel grasso della pancia o dei fianchi - vedi i siti SubQ qui sotto, non i siti muscolari.
GluteoQuadricipiteDeltoide
Tocca per aprire ogni sito da vicino - come trovarlo, posizione, ago e foto complete mostra dettagli
Ventrogluteo (il sito più sicuro)
Il sito IM su grande muscolo più sicuro - nessun nervo o vaso sanguigno importante nelle vicinanze. L'unico intoppo per i principianti è raggiungerlo: portare la mano fino alla propria anca richiede un po' di pratica, e sdraiarsi sul lato opposto lo rende molto più facile. Una volta che ci prendi confidenza, questo è il miglior sito di default.
Come trovarlo: Appoggia il palmo della mano sulla sporgenza ossea sul lato dell'anca (grande trocantere). Punta l'indice verso l'osso dell'anca anteriore. Allarga il medio verso la schiena. La zona di iniezione è l'area a V tra le tue due dita.
Posizione: Sdraiati sul lato opposto, oppure stai in piedi spostando il peso sulla gamba non da iniettare. Il muscolo che stai iniettando deve essere completamente rilassato - non contrarlo. Un muscolo teso fa più male e oppone resistenza all'ago.
Ago: 22-23G, 30-38 mm (1-1,5"). Usa 1,5" se hai più grasso attorno ai fianchi.
Volume max: 3 ml
Anatomia muscolare*Zona di iniezione*Iniezione in azione*
Dorsogluteo (glutei tradizionali)
Come trovarlo: Quadrante supero-esterno del gluteo. Dividi mentalmente un gluteo in quattro quadranti - l'iniezione va solo in quello supero-esterno.
Posizione: Sdraiati a faccia in giu con le punte dei piedi rivolte verso l'interno per rilassare il muscolo.
Ago: 22-23G, 30-38 mm (1-1,5"). Usa 1,5" se hai più grasso attorno ai fianchi.
Volume max: 3 ml
Questo sito è vicino al nervo sciatico e all'arteria glutea superiore. Qui è consigliata l'aspirazione (tira indietro lo stantuffo dopo l'inserimento per controllare la presenza di sangue). Il sito ventrogluteo sopra è più sicuro e sempre più preferito - valuta di usare quello invece.
Vasto laterale (quadricipiti)
Uno dei siti più facili su cui imparare - puoi vedere esattamente cosa stai facendo, il che ne fa una scelta ottima per la tua primissima iniezione.
Come trovarlo: Meta esterna della coscia, nel terzo centrale tra ginocchio e anca. Metti una mano sopra il ginocchio e una sotto l'anca - tutto quello che sta in mezzo lungo la coscia esterna è la zona di iniezione.
Posizione: Siediti con la coscia piatta e rilassata. Non contrarre il quadricipite.
Ago: 23-25G, 25-32 mm (1-1,25"). Usa 1,5" se hai più grasso sulla coscia.
Volume max: 2 ml
Anatomia muscolare*Zona di iniezione*Iniezione in azione*
Deltoide (spalla)
Un muscolo più piccolo, quindi mantieni i volumi bassi. Buono per piccole dosi (0,5-1 ml).
Come trovarlo: 2-3 dita sotto la sporgenza ossea in cima alla tua spalla. Punta al centro del muscolo sul lato esterno del braccio.
Posizione: Lascia il braccio penzolare rilassato lungo il fianco. Non contrarre.
Ago: 25G, 16-25 mm (5/8-1").
Volume max: 1 ml
Anatomia muscolare*Zona di iniezione*Iniezione in azione*
Quanto entra in profondità un ago IM?
Dritto a 90 gradi, per l'intera lunghezza dell'ago - è scelto per raggiungere il muscolo.
Questa è la via IM, per gli steroidi a base oleosa (AAS). Stai iniettando peptidi o HGH? Quelli vanno poco in profondità nel grasso - vedi Quanto entra in profondità un ago SubQ?
Quanto in profondità e perché 90 gradi: Vai dritto in giu e spingi l'ago per la sua intera lunghezza, finché il cono (la base di plastica) non tocca quasi la pelle. Dritto a 90 gradi è la via più diretta, e la lunghezza dell'ago è scelta così che tutto-dentro fa arrivare la punta nel muscolo. Lascia qualche mm visibile; non affondarlo mai oltre il cono. Raggiungere il muscolo significa assorbimento più veloce e meno rigonfiamenti superficiali.*
Come faccio a sapere di aver raggiunto il muscolo?
Non esiste un unico segno ovvio, ed è normale, quindi non preoccuparti di cercare di sentire lo strato esatto. Se hai usato la lunghezza d'ago giusta per il tuo sito (vedi Aghi) e l'hai spinto fino in fondo, sei nel muscolo per quasi tutti. Cosa ti dice che è andata bene: l'ago è scivolato fino in fondo, il liquido ha richiesto una spinta delicata e costante per entrare (nel grasso entra quasi troppo facilmente), e nessuna bolla morbida o rigonfiamento in rilievo è comparso sotto la pelle mentre spingevi. Un bozzo o una vescica che si alza mentre inietti significa che eri troppo superficiale - nel grasso, non nel muscolo.
E se sono finito nel grasso invece che nel muscolo?
Non preoccuparti - non è pericoloso e non hai sprecato la dose. L'olio semplicemente si assorbe più lentamente dal grasso, quindi quel punto può essere un po' più dolente, gonfio o rigonfio per qualche giorno e il composto fa effetto un po' più tardi. Si sistema da solo. La prossima volta, usa un ago leggermente più lungo e spingi fino in fondo e raggiungerai il muscolo. Rivolgiti a un medico solo se un rigonfiamento diventa caldo, rosso vivo e sempre più doloroso nell'arco di più giorni (segni di infezione, trattati sotto Complicanze).
È normale sentire il muscolo quando l'ago entra?
Si. Quando la punta raggiunge il muscolo potresti sentire un dolore profondo e sordo, un po' di pressione o una piccola contrazione - è normale e innocuo, ti dice solo che l'ago è nel muscolo dove deve stare. Il muscolo semplicemente non ha molte terminazioni nervose superficiali, quindi si registra come una sensazione profonda e vaga piuttosto che acuta. L'unica cosa a cui fare attenzione è l'opposto: un dolore acuto, elettrico o lancinante che percorre l'arto, o improvviso intorpidimento o formicolio. Significa che l'ago è vicino a un nervo. Se succede, non spingere la dose - tira indietro l'ago di qualche mm e riposizionalo, o spostati in un punto nuovo.
Siti SubQ (per i peptidi)
Le iniezioni sottocutanee vanno nello strato di grasso, non nel muscolo. Pizzica una piega di pelle e grasso e inserisci l'intero ago corto a 45 gradi - raggiunge solo il grasso, mai il muscolo. Questi siti sono usati per i peptidi e altri composti a base acquosa. Usa una siringa da insulina U-100 (ago 25-27G, 8-13 mm; U-100 significa solo che è graduata in unità di insulina, 100 per millilitro), e spingi la dose lentamente e in modo costante, esattamente come per l'IM (la regola dei 10 secondi per ml - per una piccola dose da 0,5 ml sono solo circa 5 secondi).
Basso addome - almeno 5 cm dall'ombelico in qualsiasi direzione
Maniglie dell'amore / fianchi - il tessuto morbido ai lati della vita
Coscia supero-esterna - grasso pizzicabile lungo la coscia esterna (non il muscolo)
Pizzica una piega di pelle e grasso prima di inserire*Inserisci a 45 gradi nello strato di grasso*
Quanto entra in profondità un ago SubQ?
Dentro a 45 gradi, per l'intero ago corto - è scelto per restare nel grasso, mai nel muscolo.
Questa è la via SubQ, per i peptidi e i composti a base acquosa. Stai iniettando steroidi a base oleosa (AAS)? Quelli vanno più in profondità nel muscolo - vedi Quanto entra in profondità un ago IM?
Quanto in profondità e perché 45 gradi: Prima pizzica su una piega di pelle e grasso (vedi le due foto qui sopra), poi spingi l'intero ago corto (circa 8-13 mm) dentro con un'inclinazione di 45 gradi. L'inclinazione conta: entrare inclinati invece che dritti in giu da all'ago corto un percorso più lungo attraverso il grasso, così la punta si posiziona nel grasso e non raggiunge mai il muscolo. Il cono (la base di plastica dell'ago) che finisce vicino alla pelle significa solo che l'ago è entrato fino in fondo. Questa è la via per i peptidi e altri composti a base acquosa.*
Dovrei sentire qualcosa con un'iniezione SubQ?
Quasi nulla, ed è esattamente giusto così. L'ago da insulina è molto sottile e il grasso ha poche terminazioni nervose, quindi la maggior parte delle persone sente solo un minuscolo pizzico attraverso la pelle e poi nulla. Sentire pochissimo dolore non significa che sia fallita - significa che l'hai fatto bene. Un breve bruciore o un lieve pizzicore mentre spingi il liquido può capitare con alcuni peptidi (è il composto, non un danno) e svanisce in un attimo. L'unica cosa a cui fare attenzione è un dolore acuto e lancinante invece di un lieve pizzico - se succede, tira indietro e spostati in un punto nuovo.
Stai iniettando un peptide? Il calcolatore di dosaggio calcola la tua dose esatta, la linea della siringa fino a cui riempire e quanta acqua batteriostatica aggiungere quando lo mescoli. Apri il calcolatore
Acqua batt.+La tua polvere di peptide=Il tuo flacone pronto
La tua prima iniezione riguarda soprattutto la gestione dell'ansia. L'iniezione vera e propria è rapida e semplice una volta superata l'ansia. Ecco alcuni consigli che aiutano:
Fatti accompagnare da qualcuno. Non per aiutare con l'iniezione, ma nel caso ti senta stordito. Alcune persone sperimentano una risposta vasovagale (sensazione di svenimento, vertigini o nausea) la prima volta. È una reazione allo stress, non un problema medico - ma avere qualcuno vicino e rassicurante.
Siediti o sdraiati. Non stare in piedi mentre inietti per le tue prime volte. Se ti senti stordito, sei già in una posizione sicura.
Espira lentamente mentre l'ago entra. Molti trovano che riduca il dolore. Non trattenere il respiro.
Impegnati nel movimento. Spingi l'ago dentro con un movimento unico, fluido e deciso - come lanciare una freccetta. Esitare o andare piano fa più male perché l'ago trascina attraverso la pelle invece di perforarla in modo pulito.
Diventa più facile. La maggior parte delle persone riferisce che l'ansia cala significativamente dopo 3-5 iniezioni. L'attesa e quasi sempre peggiore dell'iniezione stessa.
In breve: preleva la tua dose, passa a un ago nuovo ed elimina le bolle d'aria, disinfetta e asciuga il sito, infila l'ago con un colpo deciso (90 per IM, 45 per SubQ), inietta lentamente, aspetta un attimo, estrai, poi leggera pressione.
Prelievo da un flacone (Astera Labs)
I flaconi sono sigillati con un tappo di gomma. Per prelevare l'olio, devi prima iniettare aria - altrimenti il flacone sigillato crea un vuoto che rende molto difficile estrarre l'olio.
Attacca l'ago da prelievo (20G) a una siringa Luer lock.
Aspira aria nella siringa pari alla quantità di olio che vuoi (per esempio, vuoi 1 ml di olio, aspira 1 ml di aria). Spingerai questa aria nel flacone subito dopo - riempie lo spazio che l'olio lascia, così non si crea alcun vuoto e l'olio esce facilmente.
Perfora il tappo di gomma con la smussatura dell'ago (l'apertura inclinata) rivolta verso l'alto. Inclinarla verso l'alto taglia un foro più pulito ed evita che piccole scaglie di gomma vengano spinte nell'olio. Vedi l'immagine sotto.
Capovolgi il flacone così la punta dell'ago è immersa nell'olio.
Spingi l'aria nel flacone - questo equalizza la pressione all'interno e rende facile il prelievo.
Tira lo stantuffo lentamente e in modo costante. Andare troppo veloce crea bolle d'aria.
Estrai l'ago dal flacone.
Prelievo da un flacone
Perforazione del tappo di gomma di un flacone Astera Labs. Il flacone è tenuto capovolto così la punta dell'ago resta immersa nell'olio durante il prelievo.*
Perché iniettare prima l'aria?
Senza aria
Niente aria, quindi si forma un vuoto - lo stantuffo ti oppone resistenza e l'olio entra solo a fatica, con dolorosa lentezza.
Prima l'aria
Prima l'aria riempie lo spazio, così l'olio si preleva senza intoppi.
Un flacone sigillato è come una lattina con un solo foro - provi a versare e fa solo glu-glu e resiste, perché man mano che l'olio esce, niente riempie lo spazio vuoto e all'interno si crea una suzione (un vuoto). L'aria che spingi dentro per prima riempie quello spazio man mano che l'olio esce, così scorre fuori senza intoppi. Salta questo passaggio e lo stantuffo si muove appena - è la ragione numero uno per cui i principianti faticano a prelevare.
Prelievo da una fiala (Deus Medical)
Le fiale sono contenitori di vetro monouso. Spezzi il collo per aprirle. Non serve iniettare aria perché la fiala è aperta all'aria una volta spezzata.
Attacca l'ago da prelievo (20G) a una siringa Luer lock.
Dai un colpetto in cima alla fiala così qualsiasi olio fermo nel collo ricade nel corpo - altrimenti quel po' resta intrappolato nella parte alta quando la spezzi e perdi parte della tua dose.
Spezza il collo lontano da te usando una pressione decisa e uniforme. Avvolgi una garza attorno al collo per proteggerti le dita, e spezzare lontano dal viso tiene eventuali schegge di vetro rivolte lontano da te se si crepa.
Inserisci l'ago nella fiala aperta senza toccare i bordi di vetro.
Inclina la fiala leggermente e preleva l'olio lentamente.
Spezzare la fiala
Spezzare il collo della fiala. Tieni saldamente alla base e spezza lontano da te. Usa una garza per proteggerti le dita.*
Prelievo da una fiala
Prelievo dell'olio dalla fiala aperta. Inclina leggermente così l'ago resta immerso. Preleva lentamente per evitare bolle d'aria.*
E se avanza dell'olio?
La prassi migliore è il monouso - le fiale sono pensate per essere usate una volta e l'avanzo scartato. Nel mondo reale, se comunque intendi conservarlo, non lasciarlo nella fiala aperta: prelevalo in una nuova siringa sterile, tappala, mettila dritta in frigo (non congelare), usala entro qualche giorno e buttala se diventa torbida, viene toccata o sembra alterata in qualsiasi modo.
Preparazione dell'iniezione
Una volta prelevato l'olio, devi rimuovere le bolle d'aria e passare a un ago da iniezione nuovo.
Tieni la siringa con l'ago verso l'alto e dalle dei colpetti delicati così le bolle d'aria salgono in cima.
Spingi lo stantuffo lentamente finché le bolle non sono espulse. Fermati quando appare una minuscola gocciolina sulla punta dell'ago - quella gocciolina significa che l'aria è andata e la tua dose ora è accurata.
Rimuovi l'ago da prelievo e attacca un ago da iniezione nuovo (es. 23G per IM, 27G per SubQ - vedi la tabella degli Aghi per il tuo sito). L'ago nuovo è più affilato e sottile, rendendo l'iniezione meno dolorosa.
Conferma la tua dose - controlla che il volume nella siringa corrisponda a quello che intendevi.
Rimozione delle bolle d'aria
Tenere la siringa con l'ago verso l'alto e darle dei colpetti così le bolle d'aria salgono in cima. Spingi delicatamente lo stantuffo finché non appare una piccola goccia sulla punta.*
Iniezione
Pulisci il sito di iniezione con una salvietta all'alcol, poi lascialo asciugare per 30-60 secondi.
Opzionale, il metodo Z-track: tira la pelle di 2-3 cm da un lato prima di inserire, poi rilasciala solo dopo che l'ago è fuori, così il tragitto si sigilla e l'olio non può refluire. Più utile con roba soggetta a PIP (più sotto).
Inserisci l'ago con un movimento fluido, simile a una freccetta. Tienilo come una matita o una freccetta e spingilo dentro con decisione - esitare fa più male. Inserisci a 90 gradi per l'IM (dritto dentro) o a 45 gradi per il SubQ (inclinato).
Inietta lentamente - almeno 10 secondi per ml. Pressione costante e uniforme sullo stantuffo. Fare in fretta causa più dolore.
Aspetta 10 secondi dopo che lo stantuffo è completamente premuto prima di estrarre l'ago. Questo da all'olio il tempo di distribuirsi nel muscolo.
Estrai l'ago con delicatezza allo stesso angolo con cui è entrato.
Premi leggermente con la garza. Non strofinarlo forte subito - questo spinge l'olio nel tessuto superficiale e causa rigonfiamenti. Un massaggio delicato o un impacco caldo più tardi vanno bene e possono alleviare il dolore.
Smaltiscilo in sicurezza. Butta l'ago e la siringa usati direttamente in un contenitore per taglienti o in una bottiglia rigida a prova di puntura - non re-incappucciare un ago sciolto ne buttarlo nell'immondizia sfuso.
Non sudare sui numeri esatti. I 10 secondi per ml, l'attesa di 10 secondi, i volumi massimi - buone abitudini, non leggi rigide. Nessuno inietta con un cronometro. Fluido e senza fretta è il vero obiettivo.
Questo serve solo a mostrare l'angolo, non dove iniettare. Il braccio qui è solo un esempio di come appaiono 90 gradi (dritto dentro, per l'IM) e 45 gradi (inclinato, per il SubQ) mentre entrano - non ti sta dicendo di usare il braccio o quale ago scegliere.
Angoli di iniezione: IM vs SubQ (solo dimostrazione)
Sinistra: angolo di 90 gradi per l'iniezione intramuscolare (IM) - l'ago entra dritto nel muscolo. Destra: angolo di 45 gradi per l'iniezione sottocutanea (SubQ) - l'ago entra nello strato di grasso sotto la pelle in modo inclinato.*
Il metodo Z-track è una tecnica semplice che impedisce all'olio di refluire attraverso il tragitto dell'ago dopo che lo estrai. Non è obbligatorio - la tua iniezione funzionerà comunque senza - ma riduce la probabilità che l'olio filtri nel tessuto superficiale, il che può causare rigonfiamenti e dolore.
Onestamente? La maggior parte delle persone salta la Z-track per le punture di routine e sta bene. Vale la pena con roba soggetta a PIP come il propionato. Usala per la roba aggressiva, saltala per quelle facili.
Il metodo Z-track
Metodo Z-track: tira la pelle di lato prima di inserire (sinistra), inietta nel muscolo (centro), rilascia la pelle dopo aver estratto (destra). I tragitti sfalsati sigillano il percorso dell'iniezione e impediscono all'olio di refluire in superficie.*
Aspirare - vecchia scuola, ma ne vale ancora la pena con l'olio. Le linee guida mediche moderne hanno abbandonato l'aspirazione di routine per i vaccini, perché quei siti non hanno grossi vasi. Ma per la roba a base oleosa è comunque l'abitudine più sicura: una volta che l'ago è dentro, tira indietro lo stantuffo delicatamente per 5-10 secondi prima di spingere. Se entra sangue nella siringa, estrai completamente, applica pressione e ricomincia con attrezzatura nuova. Conta soprattutto nel sito dorsogluteo, che si trova più vicino ai grossi vasi sanguigni.
Dolore post-iniezione (PIP)
Un po' di indolenzimento dopo un'iniezione è normale, soprattutto quando sei alle prime armi. Si chiama PIP - dolore post-iniezione. Di solito raggiunge il picco 24-48 ore dopo l'iniezione e scompare entro 3-4 giorni. Ecco cosa lo causa e come gestirlo.
Cause comuni
Composti a estere corto - Il testosterone propionato causa significativamente più PIP dell'enantato o del cipionato. Questo è normale per questi composti.
Olio che filtra nel grasso - Se l'ago è troppo corto, l'olio finisce nello strato di grasso invece che nel muscolo. Questo crea un rigonfiamento doloroso. Usa un ago più lungo.
Iniettare troppo veloce - Fare in fretta con lo stantuffo tende il tessuto e causa infiammazione. Rallenta - minimo 10 secondi per ml.
Olio freddo - L'olio freddo o a temperatura ambiente è più denso e più difficile da assorbire per il tessuto. Scalda prima il flacone.
Tessuto cicatriziale - Iniettare ripetutamente nello stesso punto accumula tessuto fibroso che diventa doloroso. Vedi Rotazione dei siti.
Come ridurre il PIP
Scalda il flacone sotto acqua calda prima di prelevare - l'olio a temperatura corporea si assorbe meglio
Inietta lentamente - almeno 10 secondi per ml
Usa la tecnica Z-track per impedire il reflusso dell'olio
Massaggia delicatamente il sito per 30-60 secondi dopo l'iniezione
Applica un impacco caldo o una borsa dell'acqua calda per 10-15 minuti dopo
Resta attivo - camminare favorisce il flusso sanguigno e aiuta l'olio ad assorbirsi più velocemente
Assicurati che l'ago sia abbastanza lungo da raggiungere il muscolo
Se hai già il PIP
Prendi ibuprofene o naprossene per le prime 24-48 ore
Applica un impacco caldo o una borsa dell'acqua calda sulla zona dolente
Un esercizio leggero del muscolo interessato lo aiuta ad assorbire l'olio
Il PIP normale raggiunge il picco al giorno 1-2 e dovrebbe migliorare nettamente entro il giorno 3-4
Riduzione del dolore prima dell'iniezione
Impacco di ghiaccio - Applica per 1-2 minuti prima dell'iniezione. Gratuito e pratico, soprattutto per i principianti.
Spray vapocoolant - Spruzza sulla pelle per 5 secondi subito prima di inserire l'ago. Anestetizza per circa 60 secondi. Disponibile senza ricetta in farmacia.
Crema EMLA - Applica sotto pellicola trasparente 60-90 minuti prima dell'iniezione. L'opzione anestetica topica più efficace. Potrebbe richiedere una ricetta a seconda del tuo Paese.
Quando il PIP non è normale: Se il dolore peggiora dopo 48-72 ore invece di migliorare - o noti rossore, gonfiore o calore in aumento, o calore che si irradia dal sito - questo non è PIP normale. Vedi Complicanze
Complicanze
Risposte normali (non un problema)
Queste capitano regolarmente e non sono motivo di preoccupazione:
Lieve indolenzimento al sito di iniezione per 1-3 giorni
Un piccolo livido che scompare entro una settimana
Leggero rossore subito dopo l'iniezione, che svanisce nel giro di ore
Un piccolo rigonfiamento sodo che si ammorbidisce man mano che l'olio si assorbe nell'arco di qualche giorno
Le quattro qui sotto sono meno comuni. Tocca ognuna per vedere come riconoscerla e cosa fare.
Ascesso
Cos'è: Una sacca di pus causata da batteri entrati nel sito di iniezione. Come riconoscerlo: Dolore localizzato, gonfiore, una massa piena di liquido e rossore che peggiora nei giorni invece di migliorare. La zona è calda al tatto. Cosa fare: Applica impacchi caldi e monitorala. Se la massa cresce, diventa più dolorosa, o ti viene la febbre - rivolgiti a un medico. Un ascesso di solito necessita di drenaggio e antibiotici. Non provare mai a drenarlo da solo.
Colpo a un nervo
Come riconoscerlo: Dolore acuto, elettrico o bruciante che si irradia lungo l'arto, o una contrazione muscolare involontaria nel momento in cui l'ago entra. Cosa fare: Estrai subito l'ago. Non continuare l'iniezione. La maggior parte delle irritazioni nervose minori scompare entro qualche giorno. Se debolezza, intorpidimento o formicolio continuano oltre le 72 ore, rivolgiti a un medico.
Ematoma
Cos'è: Hai colpito un vaso sanguigno. Come riconoscerlo: Dolore acuto, gonfiore rapido e un livido che si forma nel giro di minuti. Cosa fare: Premi con decisione con una garza per 5-10 minuti senza strofinare. Se il gonfiore è grande e continua ad espandersi, rivolgiti a un medico.
Cellulite (infettiva)
Cos'è: Un'infezione cutanea che si diffonde. Come riconoscerla: Rossore, calore, gonfiore e dolorabilità che si diffondono su un'ampia area di pelle - non solo il punto dell'iniezione. Cosa fare: Rivolgiti a un medico - questo richiede antibiotici. Se noti striature rosse che si estendono dal sito, o ti viene la febbre, vai al pronto soccorso immediatamente.
Vai al pronto soccorso se manifesti una qualsiasi delle seguenti cose: difficoltà a respirare o dolore al petto dopo l'iniezione, febbre superiore a 38,5C, striature rosse che si diffondono dal sito di iniezione, confusione o brividi con battito cardiaco accelerato, gonfiore in rapida espansione, o perdita di sensibilità nell'arto iniettato.
Rotazione dei siti
Non iniettare sempre nello stesso punto. Ruotare tra siti diversi previene l'accumulo di tessuto cicatriziale e mantiene sano ogni sito. Con i lati destro e sinistro, la maggior parte delle persone ha 6-8 punti utilizzabili. Lascia passare un minimo di 7-14 giorni prima di tornare sullo stesso punto.
#
Sito
Lato
1
Ventrogluteo
Sinistro
2
Ventrogluteo
Destro
3
Vasto laterale
Sinistro
4
Vasto laterale
Destro
5
Deltoide
Sinistro
6
Deltoide
Destro
7
Dorsogluteo (opzionale)
Sinistro
8
Dorsogluteo (opzionale)
Destro
Segni di uso eccessivo: Durezza persistente o un rigonfiamento che non scompare del tutto prima dell'iniezione successiva. Cicatrici visibili o alterazioni cutanee nel sito. Se un'iniezione in un punto particolare fa notevolmente più male del solito, il tuo corpo ti sta dicendo di ruotare via da li.
Flaconi cristallizzati
A volte il composto cristallizza - l'olio diventa torbido, lattiginoso, o mostra particelle visibili che vi galleggiano. Questa è la "cristallizzazione": l'ormone o il suo estere è uscito dalla soluzione. È un problema fisico di solubilità, non un segno che la roba sia scadente, degradata o contaminata. Di solito è causata dal freddo (di gran lunga il colpevole principale), ed e più probabile con prodotti ad alto dosaggio o composti inclini alla cristallizzazione come il trenbolone o il drostanolone. La soluzione è sempre la stessa: scalda delicatamente il flacone finché l'olio non diventa limpido. Questo vale solo per i flaconi Astera Labs; le fiale Deus Medical sono monodose e non dovrebbero cristallizzare in condizioni normali.
Flacone cristallizzato vs limpido
Sinistra: un flacone cristallizzato - l'olio è torbido e cristallizzato. Destra: lo stesso prodotto dopo il riscaldamento - limpido e pronto all'uso. Non iniettare un flacone cristallizzato senza scaldarlo prima.*
Come sistemarlo:
Metti il flacone sigillato sotto acqua corrente calda (non bollente - circa 40-50C) per 10-20 minuti. Caldo come la mano può sopportare basta e avanza per sciogliere i cristalli e riportarli in soluzione; il bollente non serve e rischia solo di scottarti.
Fai roteare delicatamente il flacone ogni pochi minuti. Non agitarlo - agitare crea bolle d'aria e non aiuta a sciogliere i cristalli.
Aspetta finché l'olio non è completamente limpido prima di prelevare. Se riesci ancora a vedere torbidità o particelle, continua a scaldare.
Scaldare un flacone cristallizzato
Scaldare un flacone cristallizzato sotto acqua corrente calda. Tienilo sotto il getto per 10-20 minuti, facendolo roteare delicatamente, finché l'olio non diventa completamente limpido.*
Se l'olio non diventa limpido dopo 20 minuti di riscaldamento, non iniettarlo. Il prodotto potrebbe essere compromesso. Contatta info@deuspower.info per assistenza.
Prima della tua prima puntura, un controllo di 30 secondi
Hai saltato qua e la? Fai questi - ognuno rimanda alla sua sezione completa.
Opzionale, ma ne vale la pena con la roba a base oleosa: una volta che l'ago è dentro, tira indietro lo stantuffo per un paio di secondi, e se compare sangue, estrai e ricomincia con un kit nuovo. Conta soprattutto nel sito dorsogluteo, che si trova più vicino ai grossi vasi. Nota completa nella procedura di iniezione.
IM o SubQ per gli steroidi a base oleosa?
I composti a base oleosa sono progettati per l'iniezione intramuscolare, ed è questo lo standard - in profondità in un grande muscolo per un assorbimento pulito. Alcune persone iniettano piccoli volumi di olio per via sottocutanea (0,5 ml o meno) in TRT o a dosi moderate per livelli più stabili e per evitare tessuto cicatriziale muscolare, ma può lasciare rigonfiamenti o placche di grasso e non è adatto ai cicli ad alto volume - il volume è semplicemente troppo per il SubQ. Se fai dosi da ciclo vero, vai IM. È un ambito dibattuto; nel dubbio, segui la via IM per cui il composto è stato progettato.
Dove vanno i peptidi e l'HGH?
Per via sottocutanea - nello strato di grasso, non nel muscolo. I peptidi e l'ormone della crescita sono a base acquosa e si assorbono bene da un'iniezione SubQ, che è il modo in cui sono stati studiati. Usa una siringa da insulina U-100 e ruota attorno al basso addome, ai fianchi o al grasso della coscia esterna. Per mescolare la polvere, vedi la nostra guida alla ricostituzione dei peptidi.
È sicuro iniettare nei quadricipiti?
Si, quando punti al punto giusto. Il vasto laterale (il muscolo esterno della coscia, a metà tra ginocchio e anca) è un sito IM standard che è facile da vedere e raggiungere. Resta sulla coscia esterna e mantieni i volumi moderati (fino a circa 2 ml). Evita la coscia interna, che ha più nervi e vasi ed è molto più sensibile. Rilassa completamente la gamba prima di iniettare.
Ho visto una goccia di sangue - e un problema?
No, una piccola goccia di sangue quando estrai e normale è innocua. Basta pulirla e applicare una leggera pressione. Ai siti e alle profondità standard, le arterie principali, i nervi e le grosse vene si trovano molto più in profondità, quindi un po' di sanguinamento superficiale da un vasellino non è nulla di cui preoccuparsi. Se il sangue riempie attivamente la siringa quando aspiri, è diverso - estrai e ricomincia.
Dovrei massaggiare il sito dopo?
Un delicato massaggio di 15-30 secondi dopo l'estrazione aiuta a distribuire l'olio e ad alleviare il dolore. Non strofinare forte nell'istante in cui l'ago è fuori - questo spinge l'olio in superficie e causa rigonfiamenti. Più dettagli in dolore post-iniezione.
C'è una piccola bolla d'aria nella mia siringa - e pericolosa?
Una minuscola bolla in un'iniezione IM non è pericolosa - un'embolia gassosa richiede un grande volume dritto in una vena, non una piccola bolla nel muscolo. Comunque, espellila per una dose accurata: tieni la siringa con l'ago verso l'alto, fai salire le bolle in cima con dei colpetti e spingi fino a una goccia. Vedi la procedura di iniezione.
Il sito di iniezione cambia quanto bene si assorbe?
Solo ai margini. Il flusso sanguigno, la densità muscolare e il tessuto cicatriziale possono influenzare leggermente l'assorbimento, ma per i composti a base oleosa la differenza tra grandi muscoli sani è piccola. Non stressarti a inseguire il sito che "assorbe meglio" - scegli un muscolo pulito, ben ruotato e ben sviluppato e iniettalo correttamente. La costanza è la buona tecnica contano molto di più del muscolo esatto.
Come evito il tessuto cicatriziale?
Ruota i siti così nessun punto viene usato troppo, inietta lentamente, scalda prima l'olio denso e usa un ago abbastanza lungo da raggiungere il muscolo. Vedi la sezione rotazione dei siti per un semplice programma.
Fa male, e come supero la prima?
È rapida e di solito molto meno dolorosa dell'attesa, e l'ansia cala nettamente dopo le prime volte. Espira mentre l'ago entra e impegnati in un movimento fluido, simile a una freccetta, invece di infilarlo piano. Rassegna completa nei consigli per la prima volta.
Come distinguo il normale indolenzimento da un'infezione?
Il normale indolenzimento (PIP) raggiunge il picco 24-48 ore dopo la puntura e poi migliora. Un'infezione fa l'opposto: rossore, gonfiore e calore che peggiorano dopo 48-72 ore, a volte con febbre. Se sta peggiorando invece di migliorare, rivolgiti a un medico. Più dettagli in complicanze.
Posso usare un ago da insulina per la roba a base oleosa?
Per SubQ e IM superficiale a piccolo volume, si - e parecchi utenti di TRT fanno esattamente così. Un ago corto da insulina (29-31G, 1/2") raggiunge bene il muscolo nei punti più magri come il deltoide o il quadricipite esterno, e molti riferiscono valori del sangue stabili e costanti con esso. Due avvertenze: l'olio denso si preleva con dolorosa lentezza attraverso un ago così sottile, e per le iniezioni più profonde nel gluteo o per volumi superiori a circa 0,5 ml serve un vero ago da 1 a 1,5 pollici, 22-25G, per depositare l'olio abbastanza in profondità ed evitare rigonfiamenti.
Prelevare attraverso un ago sottile e dolorosamente lento - come lo accelero?
Tre soluzioni, in ordine di sforzo. Scalda l'olio - tieni il flacone nella mano o sotto acqua corrente calda per qualche minuto; l'olio più fluido scorre molto più veloce. Preleva con un ago più largo - estrai l'olio con un ago da prelievo 18-20G, poi passa al tuo ago da iniezione sottile per pungere. Riempi la siringa dal retro - per gli aghi da insulina, estrai lo stantuffo, riempi il corpo dal retro aperto con un ago più largo, poi rimetti lo stantuffo. Ognuna di queste trasforma un prelievo di cinque minuti in secondi. Non iniettare mai con l'ago largo da prelievo - passa sempre a quello più sottile.
* Tutte le immagini e i diagrammi in questa guida sono solo illustrativi e possono differire dalla realtà.
Questa guida è solo a scopo informativo. Non costituisce consulenza medica. Consulta un operatore sanitario qualificato prima di usare qualsiasi composto farmaceutico. Non consigliata per individui sotto i 18 anni. Per domande sui prodotti, usa l'email qui sopra.
