Injicera säkert: steg-för-steg-guide för nybörjare
Injektionsguide
Så injicerar du säkert, steg för steg
En praktisk guide till intramuskulär och subkutan injektion för oljebaserade preparat och peptider. Skriven för nybörjare - den täcker allt från vad du ska köpa till din första injektion.
Cirka 10 minuters läsning
Först, vad injicerar du? De två vägarna är olika - välj din så att du vet vilka delar som gäller dig.
Oljebaserade steroider (AAS)
In i muskeln (IM), 90 grader, 3 ml Luer lock-spruta. Skinka, lår eller delta.
Första injektionen och lite nervös? Helt normalt - det är över på några sekunder och nerverna avtar snabbt efter de första gångerna. Här är det hela: läs det, gör det, du klarar dig. Allt förklaras i sin helhet längre ner om du vill ha detaljerna.
Gör dessa 7 saker
Tvätta händerna och lägg fram dina tillbehör på en ren yta.
Torka av vialens topp (eller ampullens hals) och dra sedan upp din dos med den grova uppdragsnålen.
Byt till en ny tunn injektionsnål och knacka bort eventuella luftbubblor.
Välj ditt ställe, torka av det och låt det torka helt.
För in nålen som en pil - 90 grader för IM (muskel), 45 grader för SubQ (fett).
Injicera långsamt (cirka 10 sekunder per ml), pausa och dra sedan ut.
Lätt tryck med kompress, sedan en försiktig massage. Klart.
5 misstag som faktiskt orsakar problem
Injicera kall, tjock olja. Värm vialen i handen först - kall olja gör ont på vägen in och dras upp plågsamt långsamt.
Återanvända eller dela nålar eller sprutor. En ny steril nål och spruta varenda gång, och dela aldrig - detta är den enda regeln utan undantag.
Trycka in för fort. Långsamt och stadigt, cirka 10 sekunder per ml. Att stressa orsakar mer smärta och läckage.
Hamra på samma ställe. Rotera ställen annars bygger du upp öm ärrvävnad med tiden.
Injicera genom våt alkohol. Låt tvätten torka först, annars svider det och alkohol förs in i vävnaden.
Den här guiden handlar om hur du injicerar, inte hur mycket. Din dos i ml beror på produktens styrka och ditt protokoll - för peptider räknar kalkylatorn ut det och vilken sprutlinje du ska fylla till; för oljebaserade preparat kommer den från din produktsida eller din coach.
Tre vanor som håller varje injektion säker
En ny steril nål och spruta varje gång - återanvänd eller dela aldrig.
Rena händer, en avtorkad vialtopp och ren hud.
Injicera bara olja som är klar - värm en kristalliserad vial klar först.
Om något ser fel ut - grumlig olja, en nål som rört vid något, eller ett rött eller svullet ställe - pausa bara och åtgärda det först. Bättre en försenad injektion än en dålig.
Vad du behöver
Innan din första injektion, se till att du har dessa saker redo. Du kan köpa alla på valfritt apotek eller nätbaserad butik för sjukvårdsmaterial.
3 ml Luer lock-sprutor - standardsprutan för de flesta injektioner
Uppdragsnålar (18-21G) - en grövre nål som endast används för att dra upp olja ur vialen eller ampullen
Injektionsnålar (22-25G, 1 till 1,5 tum) - den tunnare nålen som går in i din muskel; exakt storlek beror på stället (se Nålar). För subkutana injektioner, använd en kort 25-27G, 8-13 mm (3/8-1/2 tum) nål
Alkoholtvättar (70% isopropyl) - för att rengöra vialtoppen och din hud
Kompresser eller bomullstussar - för lätt tryck efter att nålen dragits ut
Använd alltid två separata nålar - en för uppdragning och en för injektion. Uppdragsnålen blir slö efter att den gått genom en gummipropp. Om du injicerar med samma slöa nål gör det mer ont och skadar vävnaden. Byt till en ny, vass nål innan du injicerar.
I verkligheten, använd det du har. Låt inte ett saknat tillbehör stoppa dig. Ingen Luer lock? En slip tip fungerar bra för tunna uppdragningar. Inte exakt rätt grovlek? Vad som helst inom intervallen nedan fungerar. Inga alkoholtvättar? Vilken alkohol som helst på 70% eller högre på ren bomull gör jobbet. Ingen kompress? En ren pappersservett duger. En nål för både uppdragning och injektion (istället för två) fungerar också, räkna bara med lite mer sveda. De enda sakerna utan ersättning: en ny steril nål och spruta för varje injektion (återanvänd eller dela aldrig), och injicera aldrig grumlig eller kristalliserad olja. Allt annat, jobba med det du har.
Utrustning
Kortfattat: för IM-olja, en 3 ml Luer lock-spruta; för SubQ-peptider, en 1 ml insulinspruta. Förvaras i rumstemperatur.
Spruttyper och storlekar, dina produkter (ampuller kontra vialer) och förvaring visa detaljer
Spruttyper
Det finns två typer av sprutanslutningar. Skillnaden är hur nålen fästs på sprutcylindern.
Typ
Hur den ansluts
Bäst för
Luer Lock
Nålen skruvas på och låses fast
Alla oljebaserade IM-injektioner (rekommenderas)
Slip Tip
Nålen trycks på med endast friktion
Endast lågviskös SubQ (peptider)
Luer lock kontra slip tip
Vänster: Luer lock (gängad, låser nålen på plats). Höger: Slip tip (friktionsfäste, nålen trycks på). För oljebaserade injektioner, använd alltid Luer lock - en slip tip kan lossna under tryck.*
Sprutstorlekar
Du behöver bara två storlekar. 3 ml är din vardagsspruta, och 1 ml är för små peptiddoser.
Volym
Bäst för
Anmärkningar
1 ml
SubQ-injektioner (peptider, 0,1-0,5 ml)
Mest exakta markeringar för små doser
3 ml
Standard IM-injektioner (0,5-2,5 ml)
Standardvalet - passar alla uppdrags- och injektionsnålar
Sprutstorlekar: 1 ml kontra 3 ml
Överst: 1 ml insulinspruta med fina markeringar för peptiddoser. Nederst: 3 ml Luer lock-spruta - standarden för intramuskulära injektioner.*
Dina produkter
Deus Medical-produkter kommer i ampuller - små glasbehållare som rymmer 1 ml olja. De är för engångsbruk. Du bryter glashalsen för att öppna dem, drar upp innehållet och använder omedelbart. Det finns ingen gummipropp.
Astera Labs-produkter kommer i vialer - större glasflaskor som rymmer 10 ml med en gummipropp på toppen. Du kan dra upp från samma vial flera gånger genom att sticka igenom proppen med en nål. Rengör alltid proppen med en alkoholtvätt före varje användning.
Förvaring
Förvara alla produkter i rumstemperatur (15-30C), skyddat från direkt solljus. Kyla förtjockar oljan och kan orsaka kristallisering (preparatet kristalliserar inuti oljan), så rumstemperatur är det enkla standardvalet. Kyla förstör dock inte dina preparat - den får dem bara att kristallisera (grumla sig), vilket är helt reversibelt genom att värma dem klara, så att förvara kallt på lång sikt går bra så länge du värmer en vial före användning. Om kristallisering sker, se Kristalliserade vialer för hur du åtgärdar det.
Om din olja känns ovanligt tjock och svår att dra upp, värm vialen under varmt rinnande vatten i 5-10 minuter före användning. Detta tunnar ut oljan och gör uppdragningen mycket enklare.
Nålar
Kortfattat: dra upp olja med en grov uppdragsnål (18-21G), byt sedan till en tunn injektionsnål för att sticka - 22-23G för skinkan, 23-25G för låret, 25G för deltan. Anpassa längden efter ditt kroppsfett vid stället.
Grovlek förklarad, tabellerna för uppdrags- / IM- / SubQ-nålar, och hur längden ändras med kroppsfett visa detaljer
Nålens grovlek (G) syftar på nålens tjocklek. Ju högre siffra, desto tunnare nål. Tunnare nålar gör mindre ont men tar längre tid att trycka oljan genom. Du använder en grövre nål för att dra upp (snabbt) och en tunnare nål för att injicera (mindre smärtsamt).
Nålgrovlekar, grov till tunn
Nålstorlekar från 16G (grövst) till 26G (tunnast). För uppdragning, använd 18-21G. För IM-injektion, använd 22-25G. För SubQ, använd 25-27G. Varje grovlek har en standardfärg så att du snabbt kan identifiera den.*
Uppdragsnålar
Dessa är endast för att dra upp olja ur vialen. Du injicerar aldrig med en uppdragsnål.
Grovlek
Hastighet
Bäst för
18G
Snabbast
Tjocka oljor (ricinoljebas)
20G
Snabb
De flesta oljor - bästa allround-valet
21G
Måttlig
Fungerar bra, tar bara lite längre tid
Intramuskulära (IM) injektionsnålar
Dessa går in i muskeln. Grovleken och längden beror på vilken kroppsdel du injicerar och hur mycket kroppsfett du bär vid det stället.
Ställe
Grovlek
Längd
Maxvolym
Skinka (VG)
22-23G
30-38 mm (1-1.5")
3 ml
Skinka (DG)
22-23G
30-38 mm (1-1.5")
3 ml
Lår
23-25G
25-38 mm (1-1.5")
2 ml
Deltamuskel
25G
16-25 mm (5/8-1")
1 ml
Viktigt för skinkställen: om du bär betydande fett runt höfterna, använd minst 1,5"-nålar. Om du trycker in nålen hela vägen och navet (plastbasen) fortfarande är ovanför huden, når nålen kanske inte muskeln - du behöver en längre. Det omvända gäller också: om du är mager behöver du inte långa nålar - många magra användare når deltan eller yttre låret bra med en kort insulinnål (1/2"). Anpassa längden efter ditt kroppsfett vid stället, inte en fast regel; grovlekarna ovan är intervall, så använd det du har inom rimlighetens gräns.
Subkutana (SubQ) injektionsnålar
Grovlek
Längd
Anmärkningar
25-27G
8-13 mm (3/8-1/2")
Insulinsprutor fungerar bra för peptider
SubQ-injektioner går in i fettlagret precis under huden - inte i muskeln. Nyp ihop ett veck av hud och fett och för sedan in den korta nålen i 45 grader - nypet och den korta längden håller den i fettet, inte i muskeln. Håll volymerna på 0,5 ml eller mindre för komfort. Upp till 1 ml fungerar men kan lämna en liten tillfällig knöl. Insulinnålar finns även finare, ner till 29-31G; ju tunnare nål desto mindre känner du den, och för vattenbaserade peptider drar den ändå upp bra.
Kortfattat: rena händer, torka av vialtoppen och din hud, och använd en ny nål. Fixa de tre så klarar du dig.
Detta är det viktigaste avsnittet. Varje injektion börjar med rena händer, rena ytor och ren utrustning. Att hoppa över något steg ökar risken för infektion.
Du behöver ingen operationssal. Fixa de tre grunderna ovan så klarar du dig - resten nedan är bara finslipning. Låt inte "inte perfekt sterilt" tala dig ur att injicera, men stressa inte över förhållanden på operationsnivå heller.
Tvätta händerna med tvål och vatten i minst 20 sekunder.
Förbered en ren, plan yta. Torka av den med en alkoholtvätt och låt den torka.
Lägg fram alla dina tillbehör - spruta, uppdragsnål, injektionsnål, alkoholtvättar, kompresser. Att ha allt redo innebär att du inte behöver röra vid andra ytor mitt i proceduren.
Inspektera produkten - oljan ska vara klar, inte grumlig. Kontrollera efter flytande partiklar eller missfärgning. Om preparatet ser mjölkigt ut eller har kristaller, se Kristalliserade vialer.
För Astera Labs-vialer: torka av gummiproppen med alkohol med fast cirkulärt tryck - fast tryck lyfter bort damm och bakterier från ytan istället för att bara glida över dem. Låt den lufttorka helt innan du för in en nål.
För Deus Medical-ampuller: rengör halsen med en alkoholtvätt innan du bryter upp den.
Från och med nu, rör inte vid nålspetsen, insidan av sprutcylindern, eller den rengjorda proppen/ampullhalsen med fingrarna.
Torka av vialproppen
Rengöring av gummiproppen med en alkoholtvätt innan uppdragning. Använd fast cirkulärt tryck och låt den lufttorka helt - cirka 30 sekunder.*
Låt alkoholen torka helt - både på vialproppen och på din hud. Att injicera genom våt alkohol svider och för in alkohol i vävnaden.
Injektionsställen
Kortfattat: för IM, välj en stor muskel (skinka, lår eller delta) och injicera i den köttiga mitten; för SubQ, nyp ihop ett veck av mag- eller flankfett. Rotera ställena varje gång.
När du har valt ditt ställe, öppna detaljerna nedan för hur du hittar det, den exakta zonen, och ett foto av injektionen i praktiken.
Osäker på vilket ställe? Snabbregel - första gången: yttre låret eller deltan, lättast att se och nå. Större dos: skinkan tar mest (upp till 3 ml; deltan rymmer cirka 1 ml, låret cirka 2 ml). Säkrast totalt sett: ventrogluteal, längst bort från nerver och blodkärl, när du är bekväm med att nå din höft. Peptider eller HGH: de går SubQ in i mag- eller flankfett - se SubQ-ställen nedan, inte muskelställena.
SkinkaLårDelta
Tryck för att öppna varje ställe på nära håll - hur du hittar det, position, nål och fullständiga foton visa detaljer
Ventrogluteal (det säkraste stället)
Det säkraste IM-stället för stora muskler - inga större nerver eller blodkärl i närheten. Den enda haken för nybörjare är att nå det: att få handen runt till din egen höft kräver lite övning, och att ligga på motsatt sida gör det mycket enklare. När du är bekväm med det är detta det bästa standardstället.
Hur du hittar det: Placera handloven på den benutskott på sidan av din höft (stora trokantern). Peka pekfingret mot det främre höftbenet. Sprid ut långfingret mot din rygg. Injektionszonen är det V-formade området mellan dina två fingrar.
Position: Ligg på motsatt sida, eller stå med tyngden förflyttad till det ben som inte injiceras. Muskeln du injicerar måste vara helt avslappnad - spänn den inte. En spänd muskel gör mer ont och trycker tillbaka mot nålen.
Nål: 22-23G, 30-38 mm (1-1.5"). Använd 1,5" om du bär mer fett runt höfterna.
Maxvolym: 3 ml
Muskelanatomi*Injektionszon*Injektion i praktiken*
Dorsogluteal (traditionella skinkan)
Hur du hittar det: Övre yttre kvadranten av skinkan. Dela mentalt in ena skinkhalvan i fyra kvadranter - injektionen går endast i den övre yttre.
Position: Ligg på mage med tårna riktade inåt för att slappna av muskeln.
Nål: 22-23G, 30-38 mm (1-1.5"). Använd 1,5" om du bär mer fett runt höfterna.
Maxvolym: 3 ml
Detta ställe ligger nära ischiasnerven och den övre skinkartären. Aspiration rekommenderas här (dra tillbaka kolven efter insticket för att kontrollera efter blod). Det ventrogluteala stället ovan är säkrare och allt mer föredraget - överväg att använda det istället.
Vastus lateralis (lår)
Ett av de lättaste ställena att lära sig på - du kan se exakt vad du gör, vilket gör det till ett utmärkt val för din allra första injektion.
Hur du hittar det: Yttre mitten av låret, i den mellersta tredjedelen mellan ditt knä och din höft. Placera en hand ovanför knät och en nedanför höften - allt däremellan längs yttre låret är injektionszonen.
Position: Sitt med låret plant och avslappnat. Spänn inte låret.
Nål: 23-25G, 25-32 mm (1-1.25"). Använd 1,5" om du bär mer lårfett.
Maxvolym: 2 ml
Muskelanatomi*Injektionszon*Injektion i praktiken*
Deltamuskel (axel)
En mindre muskel, så håll volymerna låga. Bra för små doser (0,5-1 ml).
Hur du hittar det: 2-3 fingerbredder under den benutskott på toppen av din axel. Rikta in dig på mitten av muskeln på armens yttersida.
Position: Låt armen hänga avslappnad vid din sida. Spänn inte.
Nål: 25G, 16-25 mm (5/8-1").
Maxvolym: 1 ml
Muskelanatomi*Injektionszon*Injektion i praktiken*
Hur långt går en IM-nål in?
Rakt in i 90 grader, hela nållängden - den är vald för att nå muskeln.
Detta är IM-vägen, för oljebaserade steroider (AAS). Injicerar du peptider eller HGH? De går grunt in i fettet - se Hur långt går en SubQ-nål in?
Hur långt och varför 90 grader: Gå in rakt ned och tryck in nålen dess hela längd, tills navet (plastbasen) nästan rör vid huden. Rakt in i 90 grader är den mest direkta vägen, och nållängden är vald så att hela vägen in landar spetsen i muskeln. Lämna några mm synliga; begrav den aldrig förbi navet. Att nå muskeln innebär snabbare upptag och mindre knölbildning på ytan.*
Hur vet jag att jag nådde muskeln?
Det finns inget enda tydligt tecken, och det är normalt, så oroa dig inte för att försöka känna det exakta lagret. Om du använde rätt nållängd för ditt ställe (se Nålar) och tryckte in den hela vägen är du i muskeln för nästan alla. Det som säger dig att det gick bra: nålen gled in hela vägen, vätskan behövde ett försiktigt stadigt tryck för att gå in (i fett går det in nästan för lätt), och ingen mjuk bubbla eller upphöjd knöl dök upp under huden medan du tryckte. En bula eller blåsa som stiger upp när du injicerar betyder att du var för grund - i fettet, inte i muskeln.
Vad händer om jag hamnade i fett istället för muskel?
Oroa dig inte - det är inte farligt och du har inte slösat bort dosen. Olja tas helt enkelt upp långsammare från fett, så det stället kan vara lite ömmare, svullnare eller knöligare i några dagar och preparatet sätter in lite senare. Det lägger sig av sig självt. Nästa gång, använd en aningen längre nål och tryck in hela vägen så når du muskeln. Uppsök läkare endast om en knöl blir varm, klarröd och alltmer smärtsam under flera dagar (tecken på infektion, som tas upp under Komplikationer).
Är det normalt att känna muskeln när nålen går in?
Ja. När spetsen når muskeln kan du känna en djup, molande värk, lite tryck, eller en liten ryckning - det är normalt och ofarligt, det talar bara om för dig att nålen är i muskeln där den hör hemma. Muskel har helt enkelt inte många ytliga nervändar, så det registreras som en djup, vag känsla snarare än en skarp. Det enda att se upp för är det motsatta: en skarp, elektrisk eller huggande smärta som strålar ner längs armen eller benet, eller plötslig domning eller stickningar. Det betyder att nålen är nära en nerv. Om det händer, tryck inte in dosen - dra tillbaka nålen några mm och positionera om, eller flytta till ett nytt ställe.
SubQ-ställen (för peptider)
Subkutana injektioner går in i fettlagret, inte i muskeln. Nyp ihop ett veck av hud och fett och för in hela den korta nålen i 45 grader - den når endast fettet, aldrig muskeln. Dessa ställen används för peptider och andra vattenbaserade preparat. Använd en U-100 insulinspruta (25-27G, 8-13 mm nål; U-100 betyder bara att den är markerad i insulinenheter, 100 per milliliter), och tryck in dosen långsamt och stadigt, precis som IM (regeln 10 sekunder per ml - för en liten dos på 0,5 ml är det bara cirka 5 sekunder).
Nedre delen av magen - minst 5 cm från naveln i valfri riktning
Kärlekshandtag / flanker - den mjuka vävnaden på sidorna av midjan
Övre yttre låret - fett som går att nypa längs yttre låret (inte muskeln)
Nyp ihop ett veck av hud och fett innan insticket*För in i 45 grader in i fettlagret*
Hur långt går en SubQ-nål in?
In i 45 grader, hela den korta nålen - den är vald för att stanna i fettet, aldrig i muskeln.
Detta är SubQ-vägen, för peptider och vattenbaserade preparat. Injicerar du oljebaserade steroider (AAS)? Det går djupare in i muskeln - se Hur långt går en IM-nål in?
Hur långt och varför 45 grader: Nyp först upp ett veck av hud och fett (se de två fotona precis ovan), tryck sedan in hela den korta nålen (cirka 8-13 mm) i en 45 graders lutning. Lutningen spelar roll: att gå in i vinkel istället för rakt ned ger den korta nålen en längre väg genom fettet, så att spetsen lägger sig i fettet och aldrig når muskeln. Att navet (nålens plastbas) hamnar nära huden betyder bara att nålen är hela vägen in. Detta är vägen för peptider och andra vattenbaserade preparat.*
Ska jag känna något vid en SubQ-injektion?
Nästan ingenting, och det är precis rätt. Insulinnålen är mycket tunn och fettet har få nervändar, så de flesta känner bara ett litet nyp genom huden och sedan ingenting. Att knappt känna någon smärta betyder inte att det misslyckades - det betyder att du gjorde det bra. En kort sveda eller mild brännande känsla när du trycker in vätskan kan förekomma med vissa peptider (det är preparatet, inte skada) och den avtar på ett ögonblick. Det enda att se upp för är en skarp, huggande smärta istället för ett milt nyp - om det händer, dra tillbaka och flytta till ett nytt ställe.
Injicerar du en peptid? Doskalkylatorn räknar ut din exakta dos, vilken sprutlinje du ska fylla till, och hur mycket bakteriostatiskt vatten du ska tillsätta när du blandar den. Öppna kalkylatorn
Din första injektion handlar mest om att hantera nerverna. Själva injektionen är snabb och enkel när du kommit förbi ångesten. Här är några tips som hjälper:
Ha någon med dig. Inte för att hjälpa till med injektionen, utan ifall du känner dig yr. Vissa upplever en vasovagal reaktion (svimningskänsla, yrsel eller illamående) första gången. Detta är en stressreaktion, inte ett medicinskt problem - men att ha någon i närheten är lugnande.
Sitt eller ligg ner. Stå inte medan du injicerar de första gångerna. Om du känner dig yr är du redan i en säker position.
Andas ut långsamt när nålen går in. Många tycker att det minskar smärtan. Håll inte andan.
Fullfölj rörelsen. Tryck in nålen med en jämn, bestämd rörelse - som att kasta pil. Att tveka eller gå långsamt gör mer ont eftersom nålen drar genom huden istället för att tränga igenom rent.
Det blir lättare. De flesta rapporterar att ångesten sjunker avsevärt efter 3-5 injektioner. Förväntan är nästan alltid värre än själva injektionen.
Kortfattat: dra upp din dos, byt till en ny nål och ta bort luftbubblorna, torka av och torka stället, för in nålen som en pil (90 för IM, 45 för SubQ), injicera långsamt, vänta ett ögonblick, dra ut, sedan lätt tryck.
Dra upp från en vial (Astera Labs)
Vialer är förseglade med en gummipropp. För att dra upp olja behöver du injicera luft först - annars skapar den förseglade vialen ett vakuum som gör det mycket svårt att dra ut olja.
Fäst uppdragsnålen (20G) på en Luer lock-spruta.
Dra upp luft i sprutan motsvarande mängden olja du vill ha (till exempel, vill du ha 1 ml olja, dra upp 1 ml luft). Du trycker in denna luft i vialen härnäst - den fyller utrymmet som oljan lämnar efter sig, så att inget vakuum byggs upp och oljan kommer ut lätt.
Stick igenom gummiproppen med nålens fasning (den vinklade öppningen) vänd uppåt. Att vinkla den uppåt skär ett renare hål och hindrar små flisor av gummi från att slås in i oljan. Se bilden nedan.
Vänd vialen upp och ner så att nålspetsen är nedsänkt i olja.
Tryck in luften i vialen - detta utjämnar trycket inuti och gör uppdragningen lätt.
Dra kolven långsamt och stadigt. Att gå för fort skapar luftbubblor.
Dra ut nålen ur vialen.
Dra upp från en vial
Sticka igenom gummiproppen på en Astera Labs-vial. Vialen hålls upp och ner så att nålspetsen förblir nedsänkt i olja under uppdragningen.*
Varför injicera luft först?
Utan luft
Ingen luft, så ett vakuum bildas - kolven kämpar emot dig och oljan sipprar bara in plågsamt långsamt.
Med luft först
Luft in först fyller utrymmet, så oljan dras ut jämnt.
En förseglad vial är som en burk med bara ett hål - försök hälla och den bara klunkar och gör motstånd, eftersom när oljan lämnar fyller ingenting det tomma utrymmet och sug (ett vakuum) byggs upp inuti. Luften du trycker in först fyller det utrymmet när oljan kommer ut, så den flyter ut jämnt. Hoppa över det och kolven rör sig knappt - det är den främsta anledningen till att nybörjare kämpar med uppdragningen.
Dra upp från en ampull (Deus Medical)
Ampuller är glasbehållare för engångsbruk. Du bryter halsen för att öppna dem. Ingen luftinjektion behövs eftersom ampullen är öppen mot luften när den brutits.
Fäst uppdragsnålen (20G) på en Luer lock-spruta.
Knacka på toppen av ampullen så att eventuell olja som sitter i halsen faller tillbaka ner i kroppen - annars fastnar den biten i toppen när du bryter av den och du förlorar en del av din dos.
Bryt halsen bort från dig med fast, jämnt tryck. Vira en kompress runt halsen för att skydda fingrarna, och att bryta bort från ansiktet håller eventuella glasskärvor riktade bort från dig om den spricker.
För in nålen i den öppna ampullen utan att röra vid glaskanterna.
Luta ampullen något och dra upp oljan långsamt.
Bryta ampullen
Bryta ampullhalsen. Håll fast vid basen och bryt bort från dig. Använd en kompress för att skydda fingrarna.*
Dra upp från en ampull
Dra upp olja från den öppna ampullen. Luta något så att nålen förblir nedsänkt. Dra långsamt för att undvika luftbubblor.*
Vad händer om det blir olja över?
Bästa praxis är engångsbruk - ampuller är avsedda att användas en gång och resten kasseras. I verkligheten, om du ändå tänker spara den, lämna den inte i den öppna ampullen: dra upp den i en ny steril spruta, sätt på skydd, ställ den upprätt i kylen (frys inte), använd den inom några dagar, och släng den om den blir grumlig, blir vidrörd, eller ser fel ut alls.
Förbereda injektionen
När du har dragit upp oljan behöver du ta bort luftbubblor och byta till en ny injektionsnål.
Håll sprutan med nålen uppåt och knacka på den försiktigt så att eventuella luftbubblor flyter upp till toppen.
Tryck kolven långsamt tills bubblorna är utdrivna. Sluta när en liten droppe dyker upp vid nålspetsen - den droppen betyder att luften är borta och din dos nu är exakt.
Ta bort uppdragsnålen och fäst en ny injektionsnål (t.ex. 23G för IM, 27G för SubQ - se Nålar-tabellen för ditt ställe). Den nya nålen är vassare och tunnare, vilket gör injektionen mindre smärtsam.
Bekräfta din dos - kontrollera att volymen i sprutan stämmer med det du avsåg.
Ta bort luftbubblor
Håll sprutan med nålen uppåt och knacka på den så att luftbubblorna stiger upp till toppen. Tryck kolven försiktigt tills en liten droppe dyker upp vid spetsen.*
Injicera
Rengör injektionsstället med en alkoholtvätt och låt det sedan torka i 30-60 sekunder.
Valfritt, Z-track-metoden: dra huden 2-3 cm åt ena sidan innan du för in, släpp den sedan först efter att nålen är ute, så att kanalen försluts och oljan inte kan läcka tillbaka. Mest värt det med PIP-benägna preparat (mer nedan).
För in nålen i en jämn, pilliknande rörelse. Håll den som en penna eller pil och tryck in den bestämt - att tveka gör mer ont. För in i 90 grader för IM (rakt in) eller 45 grader för SubQ (i vinkel).
Injicera långsamt - minst 10 sekunder per ml. Stadigt, jämnt tryck på kolven. Att stressa orsakar mer smärta.
Vänta 10 sekunder efter att kolven är helt intryckt innan du drar ut nålen. Detta ger oljan tid att spridas i muskeln.
Dra ut nålen jämnt i samma vinkel som den gick in.
Tryck lätt med kompress. Gnid den inte hårt direkt - det trycker in olja i den ytliga vävnaden och orsakar knölar. En försiktig massage eller en varm kompress senare går bra och kan lindra ömhet.
Släng den säkert. Släpp den använda nålen och sprutan direkt i en kanylburk eller en styv, punkteringssäker flaska - sätt inte tillbaka skyddet på en lös nål eller släng den löst i soporna.
Svettas inte över de exakta siffrorna. De 10 sekunderna per ml, de 10 sekundernas väntan, maxvolymerna - bra vanor, inte strikta lagar. Ingen injicerar med tidtagarur. Jämnt och lugnt är det verkliga målet.
Detta är bara för att visa vinkeln, inte var du ska injicera. Armen här är bara ett exempel på hur 90 grader (rakt in, för IM) och 45 grader (lutande, för SubQ) ser ut när de går in - den säger inte att du ska använda armen eller vilken nål du ska välja.
Injektionsvinklar: IM kontra SubQ (endast demonstration)
Vänster: 90 graders vinkel för intramuskulär (IM) injektion - nålen går rakt in i muskeln. Höger: 45 graders vinkel för subkutan (SubQ) injektion - nålen går in i fettlagret under huden i vinkel.*
Z-track-metoden är en enkel teknik som hindrar olja från att läcka tillbaka ut genom nålkanalen efter att du dragit ut. Den är inte obligatorisk - din injektion fungerar ändå utan den - men den minskar risken för att olja tränger in i den ytliga vävnaden, vilket kan orsaka knölar och ömhet.
Ärligt talat? De flesta hoppar över Z-track för rutininjektioner och klarar sig bra. Den gör nytta med PIP-benägna preparat som propionat. Använd den för de tuffa grejerna, hoppa över den för de lätta.
Z-track-metoden
Z-track-metoden: dra huden åt sidan innan insticket (vänster), injicera in i muskeln (mitten), släpp huden efter uttag (höger). De förskjutna kanalerna försluter injektionsvägen och hindrar olja från att läcka tillbaka till ytan.*
Aspirering - gammaldags, men fortfarande värt det med olja. Modern medicinsk vägledning har slopat rutinmässig aspirering för vacciner, eftersom de ställena inte har några stora blodkärl. Men för oljebaserade preparat är det fortfarande den säkrare vanan: när nålen är inne, dra tillbaka kolven försiktigt i 5-10 sekunder innan du trycker. Om blod kommer in i sprutan, dra ut helt, applicera tryck, och börja om med ny utrustning. Det spelar störst roll vid det dorsogluteala stället, som sitter närmast stora blodkärl.
Smärta efter injektion (PIP)
Viss ömhet efter en injektion är normal, särskilt när du är ny. Detta kallas PIP - smärta efter injektion. Den toppar vanligtvis 24-48 timmar efter injektionen och går över inom 3-4 dagar. Här är vad som orsakar den och hur du hanterar den.
Vanliga orsaker
Kortestrade preparat - Testosteronpropionat orsakar betydligt mer PIP än enantat eller cypionat. Detta är normalt för dessa preparat. (En ester är kedjan som är fäst vid hormonet.)
Olja som läcker in i fett - Om nålen är för kort hamnar oljan i fettlagret istället för i muskeln. Detta skapar en smärtsam knöl. Använd en längre nål.
Injicera för fort - Att stressa kolven tänjer vävnaden och orsakar inflammation. Sakta ner - minst 10 sekunder per ml.
Kall olja - Kall olja eller olja i rumstemperatur är tjockare och svårare för vävnaden att ta upp. Värm vialen först.
Ärrvävnad - Att injicera samma ställe upprepade gånger bygger upp fibrös vävnad som blir smärtsam. Se Rotation av ställen.
Hur du minskar PIP
Värm vialen under varmt vatten före uppdragning - olja i kroppstemperatur tas upp bättre
Injicera långsamt - minst 10 sekunder per ml
Använd Z-track-tekniken för att hindra olja från att läcka tillbaka
Massera stället försiktigt i 30-60 sekunder efter injektionen
Applicera en varm kompress eller värmedyna i 10-15 minuter efteråt
Håll dig aktiv - att gå främjar blodflödet och hjälper oljan att tas upp snabbare
Se till att nålen är tillräckligt lång för att nå muskeln
Om du redan har PIP
Ta ibuprofen eller naproxen de första 24-48 timmarna
Applicera en varm kompress eller värmedyna på det ömma området
Lätt träning av den drabbade muskeln hjälper den att ta upp oljan
Normal PIP toppar dag 1-2 och bör vara märkbart bättre dag 3-4
Smärtlindring före injektion
Ispåse - Applicera i 1-2 minuter före injektionen. Gratis och praktiskt, särskilt för nybörjare.
Kylspray (vapocoolant) - Spraya på huden i 5 sekunder precis innan nålen förs in. Bedövar i cirka 60 sekunder. Receptfri på apotek.
EMLA-kräm - Applicera under plastfolie 60-90 minuter före injektionen. Det mest effektiva alternativet för lokalbedövning. Kan kräva recept beroende på ditt land.
När PIP inte är normalt: Om smärtan blir värre efter 48-72 timmar istället för att förbättras - eller om du märker ökande rodnad, svullnad, värme, eller hetta som strålar ut från stället - är detta inte normal PIP. Se Komplikationer
Komplikationer
Normala reaktioner (inget problem)
Dessa förekommer regelbundet och är inget att oroa sig för:
Mild ömhet vid injektionsstället i 1-3 dagar
Ett litet blåmärke som försvinner inom en vecka
Lätt rodnad omedelbart efter injektionen, som bleknar inom några timmar
En liten, fast knöl som mjuknar när oljan tas upp under några dagar
De fyra nedan är mindre vanliga. Tryck på någon för att se hur du upptäcker den och vad du ska göra.
Abscess
Vad det är: En ficka med var som orsakas av att bakterier kommer in i injektionsstället. Hur du känner igen den: Lokal smärta, svullnad, en vätskefylld knuta, och rodnad som blir värre under dagarna istället för bättre. Området känns varmt att röra vid. Vad du ska göra: Applicera varma kompresser och håll den under uppsikt. Om knutan växer, blir mer smärtsam, eller om du får feber - uppsök läkare. En abscess behöver vanligtvis dräneras och antibiotika. Försök aldrig dränera den själv.
Nervträff
Hur du känner igen den: Skarp, elektrisk eller brännande smärta som strålar ner längs armen eller benet, eller en ofrivillig muskelryckning i samma ögonblick som nålen går in. Vad du ska göra: Dra ut nålen omedelbart. Fortsätt inte injektionen. De flesta mindre nervirritationer går över inom några dagar. Om svaghet, domning eller stickningar fortsätter längre än 72 timmar, uppsök läkare.
Hematom
Vad det är: Du träffade ett blodkärl. Hur du känner igen det: Skarp smärta, snabb svullnad, och ett blåmärke som bildas inom minuter. Vad du ska göra: Tryck fast med kompress i 5-10 minuter utan att gnida. Om svullnaden är stor och fortsätter att växa, uppsök läkare.
Cellulit (rosfeber)
Vad det är: En spridande hudinfektion. Hur du känner igen den: Rodnad, värme, svullnad och ömhet som sprider sig över ett brett hudområde - inte bara injektionsstället. Vad du ska göra: Uppsök läkare - detta kräver antibiotika. Om du märker röda streck som sträcker sig ut från stället, eller om du får feber, uppsök akuten omedelbart.
Uppsök akuten om du upplever något av följande: andningssvårigheter eller bröstsmärta efter injektionen, feber över 38,5C, röda streck som sprider sig från injektionsstället, förvirring eller frossa med snabb hjärtrytm, snabbt växande svullnad, eller känselbortfall i den injicerade armen eller benet.
Rotation av ställen
Injicera inte samma ställe varje gång. Att rotera mellan olika ställen förhindrar uppbyggnad av ärrvävnad och håller varje ställe friskt. Med vänster och höger sida har de flesta 6-8 användbara ställen. Låt minst 7-14 dagar gå innan du återvänder till samma ställe.
#
Ställe
Sida
1
Ventrogluteal
Vänster
2
Ventrogluteal
Höger
3
Vastus Lateralis
Vänster
4
Vastus Lateralis
Höger
5
Deltamuskel
Vänster
6
Deltamuskel
Höger
7
Dorsogluteal (valfritt)
Vänster
8
Dorsogluteal (valfritt)
Höger
Tecken på överanvändning: Bestående fasthet eller en knöl som inte helt försvinner innan nästa injektion. Synlig ärrbildning eller hudförändringar vid stället. Om en injektion på ett visst ställe gör märkbart mer ont än vanligt, säger din kropp åt dig att rotera bort från det.
Kristalliserade vialer
Ibland kristalliserar preparatet - oljan blir grumlig, mjölkig, eller visar synliga partiklar som flyter i den. Detta är "crashing": hormonet eller dess ester har fallit ur lösning. Det är ett fysiskt löslighetsproblem, inte ett tecken på att preparatet är dåligt, försämrat eller kontaminerat. Det orsakas vanligtvis av kyla (den överlägset vanligaste boven), och är mer sannolikt med högt doserade produkter eller kristalliseringsbenägna preparat som trenbolon eller drostanolon. Åtgärden är alltid densamma: värm vialen försiktigt tills oljan blir klar. Detta gäller endast Astera Labs-vialer; Deus Medical-ampuller är endosförpackade och bör inte kristallisera under normala förhållanden.
Kristalliserad kontra klar vial
Vänster: En kristalliserad vial - oljan är grumlig och kristalliserad. Höger: Samma produkt efter uppvärmning - klar och redo att använda. Injicera inte en kristalliserad vial utan att värma den först.*
Hur du åtgärdar det:
Placera den förseglade vialen under varmt rinnande vatten (inte kokande - cirka 40-50C) i 10-20 minuter. Handvarmt räcker gott för att smälta tillbaka kristallerna i lösning; kokande behövs inte och riskerar bara att skålla dig.
Snurra vialen försiktigt var femte minut. Skaka den inte - att skaka skapar luftbubblor och hjälper inte till att lösa upp kristallerna.
Vänta tills oljan är helt klar innan du drar upp. Om du fortfarande kan se någon grumlighet eller partiklar, fortsätt värma.
Värma en kristalliserad vial
Värma en kristalliserad vial under varmt rinnande vatten. Håll den under strålen i 10-20 minuter, snurra försiktigt, tills oljan blir helt klar.*
Om oljan inte blir klar efter 20 minuters uppvärmning, injicera den inte. Produkten kan vara skadad. Kontakta info@deuspower.info för hjälp.
Före din första injektion, en 30-sekunderskoll
Hoppat runt? Gå igenom dessa - var och en länkar till sitt fullständiga avsnitt.
Valfritt, men värt det med oljebaserade preparat: när nålen är inne, dra tillbaka kolven i ett par sekunder, och om blod dyker upp, dra ut och börja om med nytt kit. Det spelar störst roll vid det dorsogluteala stället, som sitter närmast stora blodkärl. Fullständig anmärkning i injektionsproceduren.
IM eller SubQ för oljebaserade steroider?
Oljebaserade preparat är utformade för intramuskulär injektion, och det är standarden - djupt in i en stor muskel för rent upptag. Vissa injicerar små volymer olja subkutant (0,5 ml eller mindre) på TRT eller måttliga doser för jämnare nivåer och för att undvika ärrvävnad i muskeln, men det kan lämna knölar eller fettfläckar och är inte lämpligt för högvolymskurer - volymen är helt enkelt för stor för SubQ. Om du kör riktiga kurdoser, kör IM. Detta är ett omdebatterat område; vid tveksamhet, följ IM-vägen som preparatet utformades för.
Vart går peptider och HGH?
Subkutant - in i fettlagret, inte i muskeln. Peptider och tillväxthormon är vattenbaserade och tas upp väl från en SubQ-injektion, vilket är hur de studerades. Använd en U-100 insulinspruta och rotera runt nedre delen av magen, flankerna, eller yttre lårfettet. För att blanda pulvret, se vår guide för peptidrekonstitution.
Är det säkert att injicera i låren?
Ja, när du riktar in dig på rätt ställe. Vastus lateralis (den yttre lårmuskeln, mitt emellan knä och höft) är ett standard-IM-ställe som är lätt att se och nå. Håll dig på yttre låret och håll volymerna måttliga (upp till cirka 2 ml). Undvik insidan av låret, som har fler nerver och blodkärl och är mycket känsligare. Slappna av benet helt innan du injicerar.
Jag såg en droppe blod - är det illa?
Nej, en liten droppe blod när du drar ut är normalt och ofarligt. Torka bara bort den och applicera lätt tryck. Vid standardställena och -djupen sitter de stora artärerna, nerverna och de stora venerna mycket djupare, så en liten ytlig blödning från ett litet kärl är inget att oroa sig för. Om blod aktivt fyller sprutan när du aspirerar är det något annat - dra ut och börja om.
Ska jag massera stället efteråt?
En försiktig massage i 15-30 sekunder efter uttag hjälper till att sprida oljan och lindra ömhet. Gnid inte hårt i samma stund som nålen är ute - det trycker oljan ytligt och orsakar knölar. Mer i smärta efter injektion.
Det finns en liten luftbubbla i min spruta - är den farlig?
En liten bubbla i en IM-injektion är inte farlig - luftemboli kräver en stor volym rakt in i en ven, inte en liten bubbla in i muskel. Driv ändå ut den för en exakt dos: håll sprutan med nålen uppåt, knacka bubblorna till toppen, och tryck till en droppe. Se injektionsproceduren.
Ändrar injektionsstället hur väl det tas upp?
Bara i marginalen. Blodflöde, muskeltäthet och ärrvävnad kan knuffa upptaget, men för oljebaserade preparat är skillnaden mellan friska stora muskler liten. Stressa inte över att jaga det "bäst upptagande" stället - välj en ren, roterad, välutvecklad muskel och injicera den ordentligt. Konsekvens och god teknik betyder långt mer än den exakta muskeln.
Hur undviker jag ärrvävnad?
Rotera ställen så att inget ställe överanvänds, injicera långsamt, värm tjock olja först, och använd en nål som är tillräckligt lång för att nå muskeln. Se avsnittet rotation av ställen för ett enkelt schema.
Gör det ont, och hur tar jag mig över den första?
Det går snabbt och är oftast långt mindre smärtsamt än förväntan, och nerverna sjunker kraftigt efter de första gångerna. Andas ut när nålen går in och fullfölj en jämn pilliknande rörelse istället för att lirka in den. Fullständig genomgång i råd för första gången.
Hur skiljer jag normal ömhet från en infektion?
Normal ömhet (PIP) toppar 24-48 timmar efter injektionen och förbättras sedan. En infektion gör tvärtom: rodnad, svullnad och värme som blir värre efter 48-72 timmar, ibland med feber. Om det blir värre istället för bättre, uppsök läkare. Mer i komplikationer.
Kan jag använda en insulinnål för oljebaserade preparat?
För SubQ och grunda IM med liten volym, ja - och många TRT-användare gör precis det. En kort insulinnål (29-31G, 1/2") når muskeln bra på magrare ställen som deltan eller yttre låret, och många rapporterar stabila, jämna blodvärden med den. Två förbehåll: tjock olja dras upp plågsamt långsamt genom en så tunn nål, och för djupare skinkinjektioner eller volymer över cirka 0,5 ml vill du ha en ordentlig 1 till 1,5 tums, 22-25G nål för att deponera oljan tillräckligt djupt och undvika knölar.
Att dra upp genom en tunn nål är plågsamt långsamt - hur snabbar jag upp det?
Tre lösningar, i stigande ansträngningsgrad. Värm oljan - håll vialen i handen eller under varmt rinnande vatten i några minuter; tunnare olja flyter mycket snabbare. Dra upp med en grövre nål - dra upp oljan med en 18-20G uppdragsnål, byt sedan till din tunna injektionsnål för att sticka. Fyll sprutan bakvägen - för insulinnålar, dra ut kolven, fyll cylindern från den öppna baksidan med en grövre nål, och sätt sedan tillbaka kolven. Vilken som helst av dessa förvandlar en femminuters uppdragning till sekunder. Injicera aldrig med den grova uppdragsnålen - byt alltid till den tunnare.
* Alla bilder och diagram i denna guide är endast illustrativa och kan skilja sig från verkligheten.
Denna guide är endast i informationssyfte. Den utgör inte medicinsk rådgivning. Rådgör med en kvalificerad vårdgivare innan du använder några farmaceutiska preparat. Rekommenderas inte för personer under 18 år. För produktfrågor, använd mejladressen ovan.
 vs 45 degrees (SubQ)).png)
