23 mars
0
13219
TL;DR
Medelhoga androgener + balanserat ostrogen + lagt prolaktin = topplibido for de flesta pa cykel - dos-respons-kurvan ar en klocka, inte en rak linje
Att crasha E2 med aromatashammad ar en av de vanligaste och mest forhadande libidododarna pa cykel - ostrogen ar essentiellt for sexlusten hos man
Prolaktintoppar fran 19-nor-..
16 mars
0
8116
TL;DR
Andrey Smaevs pastaende om 120 IU tillvaxthormon per dag ar nastan sakert overdrivet, feltolkat eller en ren internetmyt.
De flesta seriosa bodybuilders anvander 4-10 IU/dag - allt over 16 IU gar in i territoriet for avtagande avkastning och allvarliga halsorisker.
GH-receptorer nedregleras forbi en mattnadspunkt, vilket i..
25 feb.
0
8702
Kort sagt
Den påstådda rutinen är strukturellt minimalistisk: 2 set, maskiner, 3 gånger per vecka.
Det är inget muskelbyggarprogram - utan ett underhållsprotokoll för att bevara befintlig muskelmassa.
Upplägget speglar trötthetshantering, ledhälsa och långsiktig hållbarhet.
Enkelheten är logisk för äldre tränande som priorit..
Visar 1 till 3 av 3 (1 Sidor)